пункты — «новое восприятие, при котором проблемы перестанут вызывать беспокойство» и «выработка мышления, при котором вы изначально не поддадитесь тревоге» — подразумевают, что вы должны отказаться от привычных шаблонов мышления и перестать на чем-то зацикливаться.

Тревогу порождает не что иное, как вера в то, что «должно быть только так, и никак иначе». Например, навязчивая идея о том, что важно получить высшее образование, приводит к развитию комплекса, если это не удалось. Люди, не зацикленные на этой идее, не испытывают и тревоги. Им не важно, сколько классов школы они окончили.

Именно вокруг этих трех пунктов и выстроена данная книга. Она разбита на части: «Тревога», «Характер», «Комплекс неполноценности», «Карьера», «Взаимоотношения», «Деньги» и «Разочарование». Как автор, я буду рад, если моя работа хоть в какой-то мере поможет вам избавиться от навязчивых мыслей и переживаний.

Сентябрь 2020 года

Токио Годо

Живи настоящую жизнь

ТОКИО ГОДО

Живи настоящую жизнь

ОСТАНОВИТЬ ПОТОК НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

МОСКВА
«МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР»
2023

Информация
от издательства

Оригинальное название:

 

На русском языке публикуется впервые

 

Годо, Токио

Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей / Токио Годо ; пер. с яп. А. Палагиной. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Живи настоящую жизнь).

ISBN 978-5-00214-334-4

В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — расскажет о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать.

 

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

 

MAEMUKINI NAYAMU CHIKARA

© Tokio Godo 2020

Original edition published by Nippon Jitsugyo Publishing Co., Ltd.

Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023

ЧАСТЬ II

Характер

ЧАСТЬ I

Тревога

ЧАСТЬ III

Комплекс неполноценности

ЧАСТЬ IV

Карьера

ЧАСТЬ V

Взаимоотношения

Об авторе

Годо Токио родился в 1971 году в префектуре Окаяма, Япония. Окончил экономический факультет Университета Тюо. Дипломированный бухгалтер высшей квалификации с сертификатом образца Соединенных Штатов Америки. После окончания университета работал в бухгалтерской фирме в Токио, оказывая налоговые и бухгалтерские услуги различным компаниям. Получив опыт в отделе маркетинга крупной дистрибьюторской компании, работал консультантом по управлению в Arthur D. Little, международной консалтинговой фирме по стратегическому управлению. В 2006 году основал компанию Premium Investment & Partners Ltd. В настоящее время частный консультант по инвестициям в недвижимость, инвестор, писатель-публицист и лектор. Автор многочисленных бестселлеров, в том числе книг «Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим», «Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают».

ЧАСТЬ VI

Деньги

ЧАСТЬ VII

Разочарование

Заключение

Настало время подвести итоги.

Визуализируйте проблемы и ставьте перед собой конкретные задачи.Выявляйте и отбрасывайте необоснованные стереотипы о том, «как нужно».Несите ответственность за свою жизнь самостоятельно, не завися от других людей.Будьте внимательны к своим чувствам и следуйте голосу сердца.Извлекайте из негативного опыта полезные уроки.
Совершенствоваться — значит становиться крепче духом, поскольку во многом это вопрос внутренней работы

--">