Библиотека knigago >> Интересные статьи >> Факты о пользе чтения

Факты о пользе чтения


С детства нам рассказывают о пользе чтения и пытаются привить любовь к этому виду досуга. Все мы знаем о благотворном влиянии чтения на развитие речи, памяти и фантазии. Читая, мы стараемся определенным образом воспроизвести картины из книг в своем воображении, что способствует лучшему запоминанию информации, равно как и усвоению новых слов, что помогает лучше выражать свои собственные мысли. При чтении в нашем мозгу активизируются участки, отвечающие за усвоение новой информации и соотнесенность ее с действительностью, поэтому чтение также развивает навыки анализа происходящего вокруг. Но это далеко не все полезные свойства, которые осуществляет чтение на наш мозг. Ре новелс - это сайт, где можно выбрать интересные новеллы на русском языке. Здесь представлен огромный каталог с самыми лучшими произведениями.



Чтение уменьшает уровень стресса



Многочисленные исследования доказали, что чтение книг улучшает способность организма к борьбе со стрессом. Ученые из Университета Сассекса установили, что шесть минут чтения в день снижают уровень стресса до 68 процентов. Окунаясь в перипетии вымышленных историй, наш мозг отвлекается от повседневных проблем и находится в состоянии интереса, благодаря чему усиливается выработка гормона счастья серотонина. В результате уровень стресса снижается в той же степени, как во время слушания любимой музыки или прогулки.

Чтение предотвращает старческое слабоумие



Частое чтение книг – такая же необходимость для нашего мозга как физические нагрузки для тела. И если для того, чтобы быть в хорошей физической форме, пожилым людям рекомендуют заниматься спортом, то для поддержания мозга в тонусе таким спортом станет чтение. Чтение – прежде всего мыслительная деятельность, поэтому не удивительно, что книголюбы имеют лучшие когнитивные функции, которые не снижаются с возрастом.



Чтение лечит от хронической боли



Согласно исследованию ученых из Ливерпульского университета, чтение помогает справиться с хронической болью. В ходе исследования добровольцы собирались вместе для совместного чтения книг вслух. Впоследствии выяснилось, что у участников эксперимента уменьшилась боль и улучшилось общее самочувствие. Врачи объясняют это тем, что при совместном чтении мозг отправляет сигналы к тем частям тела, которые не болят, и стимулирует их побороть боль. Также чтение помогает на время забыть о недуге.

Таким образом, чтение может стать вашим собственным рецептом здоровья, счастья и долголетия. Дружба с книгами предотвращает возникновение многих болезней, помогает бороться со стрессом, поддерживать мозг в тонусе и улучшает самочувствие.