Николай Иванович Мазнев - Методика лечения суставных заболеваний

необходимо время для раздумий, а не дум о болезни. Не только в это время, но и после, в течение всей жизни, следует регулярно проводить (хотя бы раз в неделю) одну из ранее применяемых процедур: полные ванны, обертывания, ножные и ручные ванны, массаж, физические упражнения и т. д.). Жизнь должна идти своим чередом, но с меньшими нагрузками поначалу, а дальше — как позволят обстоятельства.

7. После возвращения из болезни не забывайте о причинах, породивших ее, старайтесь избегать старых ошибок и не делать новых. Время — коварно: жизнь здорового человека, полная всевозможных проблем, затягивает, воспоминания о прошлом постепенно уходят далеко в сознание как кошмарный сон. Позже все происшедшее вообще представляется случившимся не с вами. Человек забывает о том, что начал новую жизнь, и начинает вновь совершать поступки, уже приведшие однажды к болезни.

Второй этап продолжительностью 1―2 месяца включает в себя ежедневные полные обертывания (см. приложение № 1), питье отваров, настоек, настоев (см. приложения № 6), выполнение физических упражнений (см. приложение № 5), посещение бани, прием ванн и проведение массажей (если эти процедуры не противопоказаны). Целью обертывания является извлечение из организма вредных веществ. Надевая на себя одежду или обертываясь в простыни, смоченные в специальном отваре, мы расширяем тем самым поры нашей кожи. Отвар овсяной соломы вступает в химическую реакцию с ядами организма и вытягивает их наружу, в материал, которым обернуто тело. Результат положительного действия этой процедуры можно определить по резкому специфическому запаху, исходящему от материала, а также по его цвету. Использованный материал (одежды) необходимо стирать с мылом после каждого обертывания.

План второго этапа лечения примерно таков: утром, после сна, принять холодный или прохладный душ в течение 15―40 секунд, начав обливаться со ступней ног до головы, с головы — обратно до ступней ног. После душа, кто может и хочет, выполняет для согревания тела физические упражнения; кто не может — снова ложится в постель минут на 30―40 до полного согревания организма.

Трижды в день, за 20―30 мин до еды, следует пить отвары (настои, настойки, принимать порошки) корня лопуха, или овсяной соломы, или березовых почек и т. д. (см. приложение № 6). Но только одного из перечисленных в приложении. Он используется не более двух месяцев, после чего настой (отвар и т. д.) заменяют другим, который, в свою очередь, заменяется через месяц-два третьим, и т. д. Эти же отвары или настои можно снова использовать через определенный промежуток времени, причем в любой последовательности.

За час до обеда нужно выполнить комплекс физических упражнений, приведенных в приложении № 5. Эти же физические упражнения следует выполнять за час до ужина. Однако когда упражнения будут выполняться с отягощениями, то периодичность их может быть один раз в день или один раз в два дня, в остальное же время эти упражнения выполняются без отягощений. После обеда желательно отдохнуть, поспать или просто полежать. За 2 часа до сна провести полное обертывание (см. приложение № 1). Если в процессе обертывания вы замерзли (и такое бывает), можно после процедуры принять кратковременный теплый душ, окончив его холодным обливаем в течение 10―15 секунд. После этих процедур надо сразу же ложиться в постель. Процедуры следует выполнять в следующем режиме: тем, кому позволяет здоровье, обертывания проводить ежедневно, кому не позволяет — выполнять через день либо выполнять в режиме: два дня процедуры, третий день — отдых. Дважды в неделю, вне зависимости от других процедур (которые выполняются своим чередом), необходимо принимать полные ванны с отварами в течение 20―40 минут, которые также заканчивать холодным обливанием. Если кому-то нельзя принимать ни ванн, ни обертываний, выберите себе другие способы лечения, указанные в приложениях № 8 и № 9, которые, однако, не могут в полной мере заменить ванны и обертывания. Эти процедуры предназначены для очищения крови, растворения и выведения из организма вредных веществ, накопившихся в нем в результате нашего неправильного отношения к своему здоровью или в результате инфекций и т. д.

Третий этап продолжительностью 3―6 месяцев включает в себя проведение лечебных процедур для увеличения теплоты тела, для размягчения, сжигания и выделения веществ, которые больной организм сам не в состоянии --">