Дмитрий Олегович Силлов - Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе
Название: | Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе | |
Автор: | Дмитрий Олегович Силлов | |
Жанр: | Справочники, Современные российские издания, Литература ХXI века (эпоха Глобализации экономики), Выживание и личная безопасность | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2005 | |
ISBN: | 5-699-05938-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе"
Эта книга — для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными.
Эта книга — о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться жить полной жизнью и в полной мере наслаждаться ею. Она представляет собой подробную методику психологического и физического формирования из обыкновенного человека Воина — хозяина собственной жизни, готового к любым экстремальным ситуациям.
Дмитрий Силлов разработал универсальную систему выживания — синтез рукопашного боя, психологического тренинга, бодибилдинга и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге. Здесь нет ничего лишнего — только информация о том, что и как нужно делать для того, чтобы в относительно короткие сроки получить максимально возможные результаты.
Читаем онлайн "Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (143) »
Мне близки твои проблемы, мой потенциальный читатель, потому что я не забыл то время, когда сам был таким же, как мои ученики, впервые перешагнувшие порог моего зала.
И я решил написать инструкцию. Инструкцию жизни. О том, как ОБЫКНОВЕННОМУ человеку стать ВОЖАКОМ. Хозяином собственной жизни. Готовым к экстремальным ситуациям, которые в изобилии преподносит нам современная жизнь. Готовым и физически и психологически.
И при этом не потчевать читателя сказками об энергетических ударах и горах мышц, накачанных без анаболических стероидов. А просто и по возможности доступно рассказать, что конкретно нужно делать, чтобы в относительно короткие сроки получить максимально возможные результаты.
Я шел к этому тринадцать лет. И мои ученики уже практически с первых дней весьма довольны результатами. Я же обычно доволен ими примерно после двух лет тренировок с периодичностью два раза в неделю по два — два с половиной часа (хотя изменения в фигуре и технике боя заметны уже после пары месяцев занятий). И я постарался сделать все возможное, чтобы, занимаясь по этой книге, вас не покидало ощущение, что рядом с вами находится компетентный тренер, готовый в любое время подсказать, поправить и в трудную минуту помочь не свернуть с Пути, цель которого — ваше совершенное тело и готовый к любым испытаниям Дух настоящего воина — хозяина собственной жизни.
Часть 1. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ СИСТЕМЫ РУБ
Вступление, или Зачем и кому нужен РУБ?
Вам стукнуло тридцать или около того. Вы более-менее преуспели в жизни, кое-чего достигли и вот однажды, подойдя к зеркалу, обнаружили, что у вас в области талии скопилось с десяток кило лишнего веса, на которые доселе вы не обращали внимания. К кому вы обратитесь по поводу возникшей проблемы?Скорее всего это будет один из инструкторов модного фитнес-центра, которых понастроили в последнее время дикое множество. Там вам предложат на выбор — комплекс аэробики на велотренажерах и беговых дорожках, плавание, сауну, тай-бо — бесконтактное дрыгание конечностями, отдаленно смахивающее на кикбоксинг, зал современных тренажеров, похожих на средневековые орудия инквизиции, и лишь в последнюю очередь — зал свободных весов — штанг и гантелей с предельным весом… 28 кг каждая.
Почему в последний? Да потому, что в случае недостаточной компетенции тренера и неважной подготовки ученика при работе со свободными весами весьма возможны разного рода травмы, вредящие имиджу заведения.
И еще потому, что серьезные веса требуют грамотного партнера для страховки, как рекомендовал Майк Ментцер и что видно почти на всех фотографиях Арнольда. У него там партнеров и страхующих более чем достаточно. Но это — звезды бодибилдинга! А для современного спортзала привлечение большого количества компетентных тренеров на каждого занимающегося — дело дорогое и хлопотное, потому свободные веса не пользуются заслуженной популярностью в дорогих залах и остаются уделом полуподпольных подвальных качалок. А жаль. Потому что накачаться по-настоящему можно ТОЛЬКО СВОБОДНЫМИ ВЕСАМИ. Продвинутые культуристы иногда используют тренажеры, но только для прорисовки сепарации мышц (четкой линии разделения между отдельными мышечными группами) перед соревнованиями. Своего рода качковой аэробики. Аэробики — но не мощного силового тренинга. Оппонентам я предложу попробовать найти фото человека, снискавшего звание лучшего культуриста века, Арнольда Шварценеггера, сидящего, скажем, в дельта-машине.
Арнольд Шварценеггер
Владельцы дорогих фитнес-залов хорошо понимают психологию потребителя. Богатый человек привык к тому, что если он много платит, то соответственно много получает. Дорогая машина, дорогая вилла, дорогая девушка.
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (143) »
Книги схожие с «Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе» по жанру, серии, автору или названию:
Анатолий Ефимович Тарас - Подготовка разведчика - система спецназа ГРУ Жанр: Документальная литература Год издания: 2004 Серия: Коммандос |
Леонид Павлович Сабанеев - Рыбы России. Том первый Жанр: Зоология Год издания: 1993 |
Александра Демурчиду - Как поступить в Кембридж или Оксфорд Жанр: Справочники Год издания: 2015 |
Другие книги автора «Дмитрий Силлов»:
Андрей Уланов, Анна Евгеньевна Гурова, Шимун Врочек и др. - Призраки и пулеметы (сборник) Жанр: Детективная фантастика Год издания: 2014 |
Дмитрий Олегович Силлов - Большая энциклопедия ножей мира Жанр: Инвентарь, инструменты Год издания: 2016 Серия: Самый лучший подарок |
Дмитрий Олегович Силлов - Закон сталкера Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2017 Серия: СТАЛКЕР |
Дмитрий Олегович Силлов - Закон «Бритвы» Жанр: Боевая фантастика Год издания: 2022 Серия: СТАЛКЕР |