Екатерина Морозова (Catherine de Froid) - Путь солнечного зайчика
Название: | Путь солнечного зайчика | |
Автор: | Екатерина Морозова (Catherine de Froid) | |
Жанр: | Корпоративная культура | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2024 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Путь солнечного зайчика"
Это сборник небольших позитивно настроенных мотивирующих зарисовок, основанных на реальных прожитых жизненных событиях автора, цель которых оказать поддержку и деликатно помочь читателю в очередных поисках себя. Ни к чему не обязывающие, ни к чему не призывающие лёгкие эссе, пропитанные согревающим солнечным светом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,жизненный выбор,психологическая помощь,свобода выбора
Читаем онлайн "Путь солнечного зайчика". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (10) »
Тревожность или переживание?
Никогда не задумывались, чем тревожный человек отличается от человека, переживающего? На мой взгляд, это последовательно идущие ступени восходящей лестницы под названием "Преодоление стрессовой ситуации". Тревожный человек — это "заболевающий" или уже "болеющий" человек. Он в этот момент не владеет ситуацией. Переживающий человек — это человек, находящийся уже на более высокой ступеньке под названием "Выздоровление". Он всё ещё сомневается в своих силах взять ситуацию под контроль, но некие попытки, пусть даже мысленные, начинает предпринимать. Самое главное — это "шагать", а не остаться "сидящим" на ступеньке. А как часто мы говорим своим близким и просто людям, находящимся в непростой для них жизненной ситуации, шаблонную фразу "Не переживай!"?? И даже не подозревая, что мы в этот момент на самом деле желаем… Так что, мои дорогие "тревожные люди", не бойтесь, переживайте! Прорабатывайте ситуацию (сами или при помощи специалистов) до самого дна, чтобы никаких "осадочков" в душе не оставалось. Будьте здоровы.
Как избавляться от страхов?
В очередных поисках познания себя сделала вывод, что страхи делятся на две категории:1. Врождённые.
2. Приобретённые.
Под врожденными страхами я понимаю всё то, что нам передалось от нашей родовой системы по наследству. Т. е. страхи, записанные у нас, так сказать, "на корочку". Расскажу сейчас про один из своих таких страхов… Я боюсь подходить слишком близко к краю воды, если знаю, что там глубоко. Если я иду по подвесному мосту, а под ним река, например, то я буду в этом случае идти исключительно посередине. Каждый шаг в сторону, условно говоря, "обочины", сопровождается покалыванием в ногах и обливанием холодным потом. А если я ещё буду смотреть вниз с высока на воду, то начинает ещё и голова кружиться. При этом рыбаки, находящиеся в двух шагах от меня, с весёлым свистом закидывают удочки и спокойно, облакачиваясь на перила, ждут клёва, одновременно вызывая у меня и страх и восхищение. Я долго не могла понять, почему у меня такая реакция, ведь "личные счёты" я с водой не сводила. А потом выяснилось… Оказывается моя прабабушка по папиной линии, в честь которой меня назвали, плавала на пароходе по Волге-реке. Возникли какие-то обстоятельства, при которых пароход начал тонуть. И ей пришлось с огромной высоты палубы прыгать в воду, чтобы спастись! Вот так! Нахожусь в процессе проработки этого страха. Даю себе установку, что страх — не мой, мысленно отделяю его от себя, уменьшая его до размера морской гальки, находящейся у меня в руках. А затем всё также мысленно бросаю этот камушек в воду. При этом закрепляю новые полученные ощущения, связанные с высвобождением от "тяжкого груза" и возникновением спокойствия…
Приобретённые страхи могут внезапно появляться и также могут внезапно пропадать сами собой, так сказать "кануть в бытие"… Могут молча постоять плечом к плечу в движущемся транспорте, тревожно обозначая своё присутствие, а потом выйти на какой-нибудь очередной остановке… А есть среди них более назойливые, которые подсаживаются к нам, и едут куда-то довольно долго, предусмотрительно заснув по дороге, и периодически, на каком-нибудь жизненно важном для нас судьбоносном повороте, наваливаются всей своей тяжестью веса, напоминая о себе. Поделюсь одной историей из своей жизненной биографии, в качестве примера такого страха. Так сказать, заглянем ещё раз страху в глаза… Как-то мы возвращались с родителями и их друзьями с "вылазки" из лесу, уже стало довольно темно, не было видно дороги под ногами. Двое взрослых вели меня за руки с обоих сторон, и вдруг я почувствовала, что я куда-то приземлилась во что-то мягкое. Оказалось, я провалилась в люк. Он был уже не действующий, в него сбрасывалась скошенная трава… На тот момент я вообще не успела испугаться, не было никакой паники. Но! Страх от возможных вариантов последствий всё ещё живёт со мной и периодически подбрасывает мне ситуации в реальной жизни, чтобы я проделывала работу над собой по поводу избавления себя от него…
И так… дежавю в реальной жизни с моим приобретённым страхом провалиться в люк, случилось несколько …дцать лет спустя. Я шла с детьми в парк гулять, под ногами была "снежно-грязевая каша". Наступил тот сезонный момент, когда зиме на пятки наступала уже весна…Впереди… стояло несколько дискутирующих людей, собравшихся в круг и --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (10) »