Ирина Авидон - Сто разминок, которые украсят ваш тренинг

Участники в течение десяти минут индивидуальной работы составляют для себя план претворения в жизнь знаний и умений, полученных на тренинге. План должен быть максимально подробным, включать шаги, которые необходимо сделать, и даты, когда они будут сделаны (или даты начала и завершения каких-то этапов внедре-ния нового себя в старую жизнь).

Один экземпляр этого плана остается у автора, второй — столь же подробный или в более свернутом виде, без деталей личного характера — отправляется к коучу, которого выбрал для себя сам участник. Задача коуча — за несколько дней до даты, отмеченной в полученном им плане, напомнить автору о его намерениях или спустя пару дней после нее поинтересоваться об успешности действий.

Участники могут разделиться на пары, могут выбирать коуча по цепочке и т. д. Тренер должен подчеркнуть, что эта процедура носит сугубо доб-ровольный характер и любой участник вполне может отказаться от роли коуча, если не заинтересован в этом и/или не располагает достаточным временем (хотя в реальности написание одного короткого письма с напоминанием и отправка его по электронной почте занимает никак не более десяти минут).

Для пущей надежности можно выбрать себе не одного коуча, а двоих — авось хоть кто-то да вспомнит и напомнит в нужный момент. На самом деле, реальным механизмом здесь выступает не столько само по себе напоминание о чем-либо, полученное от другого человека, а собственное ощущение того, что «могут проконтролировать» и придется держать ответ: сделано дело или не сделано.

При желании участники могут и вовсе не выбирать себе коуча, а просто самостоятельно сверяться с планом, отмечая сделанное.

ЛИТЕРАТУРА

1. Богданович В. Н. Истории и метафоры в помощь ведущему тренинга. СПб.: Речь, 2006.

2. Бачков И. В., Дерябо С. Д. Окна в мир тренинга. СПб.: Речь, 2004

3. Евтихов О. В., Трепашко Т. В. Грааль мудрости. В 2 т. СПб.: Речь, 2005.

4. Евтихов О. В. Практика психологического тренинга. СПб.: Речь, 2006.

5. Завьялова Ж. В., Фарба Е. О., Каденильяс-Нечаева Е., Авдюнина М. Н. Энергия бизнес-тренинга. Путе-водитель по разминкам. СПб.: Речь, 2005.

6. Лидере А. Г. Психологический тренинг с подростками. М.: Академия, 2004.

7. Лютова Е. К., Монина Г. Б. Тренинг общения с ре-бенком. Период раннего детства. СПб.: Речь, 2004.

8. Лютова Е. К., Монина Г. Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. СПб.: Речь, 2003.

9. Микляева А. В. Я — подросток. Программы уроков психологии. СПб.: Речь, 2006.

10. Новак А. Обратная связь о состоянии группы и учас-тников социально-психологического тренинга в конце дня // Журнал практического психолога. 1998. № 2. С. 79-83.

11. Психогимнастика в тренинге / Под ред. Н. Ю. Хря-щевой. СПб.: Речь, 2006.

12. Ромек В. Г., Ромек Е. А. Тренинг наслаждения. СПб.: Речь, 2003.

13. Сидоренко Е. В. Мотивационный тренинг. СПб.: Речь, 2006.

14. Сидоренко Е. В. Тренинг влияния и противостояния влиянию. СПб.: Речь, 2005.

15. Фопель К. Сплоченность и толерантность в группе. М.: Генезис, 2006.

16. Фопель К. Энергия паузы. М.: Генезис, 2006.

17. Чуричков А., Снегирев В. Головоломки и заниматель-ные задачи в тренинге. Копилка для тренера-2. СПб.: Речь, 2006.

18. Чуричков А., Снегирев В. Копилка для тренера. Раз-минки, необходимые в любом тренинге. СПб.: Речь, 2006.

19. Чуричков А., Снегирев В. Мудрые изречения в тре-нинге. Копилка для тренера-3. СПб.: Речь, 2006.

20. Шевцова И. В. Тренинг личностного роста. СПб.: Речь, 2003.

21. Шмелев А. Г. Психодиагностика личностных черт. СПб.: Речь, 2002.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Составители: И. Авидон, О. Гончукова

СТО РАЗМИНОК, КОТОРЫЕ УКРАСЯТ ВАШ ТРЕНИНГ

Главный редактор И. Авидон Заведующая редакцией О. Гончукова Технический редактор О. Колесниченко Художественный редактор П. Борозенец Корректор А. Борисенкова Директор Л. Янковский Верстка Т. Якутович

Подписано в печать 28.09.2009. Формат 70x100 '/32. Печ. л. 16. Тираж 4000 экз. Заказ №*/2,$Ч

ООО «Издательство „Речь"» 199178, Санкт-Петербург, а/я 96, издательство «Речь», тел. (812) 323-76-70, 323-90-63, sales@rech.spb.ru, www.rech.spb.ru

Интернет-магазин: www.rech.spb.ru

Отпечатано с готовых диапозитивов в ООО "Северо-Западный печатный двор" г. Гатчина, ул. Железнодорожная, 45-6

--">