Патрик Кинг - Ассертивность
Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольНазвание: | Ассертивность | |
Автор: | Патрик Кинг | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Библос | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-905641-50-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ассертивность"
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.
Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.
Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.
Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:
– как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;
– как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;
– как отказывать вежливо, без негативных последствий;
– как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;
– как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;
– как побороть склонность постоянно извиняться.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: эффективное общение,психология общения,искусство общения
Читаем онлайн "Ассертивность" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Ассертивность» по жанру, серии, автору или названию:
Олег Вадимович Квятковский - Биоритмы. Или как стать счастливым. Жанр: Психология Год издания: 2010 |
Сергей Викторович Ковалев - Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования Жанр: Психология Год издания: 2013 |
Стивен Гайз - MINI-привычки — MAXI-результаты Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 |
Другие книги автора «Патрик Кинг»:
Патрик Кинг - Мощная харизма. Как нравиться, очаровывать, уметь себя подать и добиваться успеха у людей Жанр: Психология Год издания: 2022 |
Патрик Кинг - Как вести светские беседы. Искусство вовлечь в общение, захватить внимание, поддержать... Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Патрик Кинг - Наука чтения людей. Как понять, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2024 |
Патрик Кинг - Читайте людей как книгу – рабочая тетрадь Жанр: Отрывок, ознакомительный фрагмент Год издания: 2024 |