Anastasia Raitman - Тонким узором на осколках реальности

могут порой приводить к размышлениям о собственной недостаточности.

Но стоит помнить, что интернет — это скорее выставка лучших моментов жизни людей, скрупулезно подобранных и отфильтрованных. Мы видим лишь ту сторону медали, которую они желают показать публике. Бывает, что за идеальной картинкой скрывается масса трудностей, неудач и сомнений. То, что кажется успехом, может быть лишь маской, скрывающей настоящую жизнь.

Каждый из нас уникален со своими целями, возможностями и талантами. Важно помнить, что успех для каждого человека имеет своё определение.

Не следует сравнивать себя с другими, ведь каждый путь индивидуален. Стоит принять себя таким, какой ты есть, и стремиться к саморазвитию, не забывая о том, что блестящие фотографии не всегда отражают реальность.

Личное счастье и успех — это не мера виртуальной популярности, а баланс между внутренним удовлетворением, любовью к себе и окружающим, достижением личных целей и развитием. Пусть интернет будет для нас источником вдохновения, а не прямым поводом для сомнений в себе.

Я дала себе совет — сконцентрируйся на своем пути к успеху, ведь только ты определяешь, что именно означает быть успешным для себя.

Запись 6: Однажды

Одиночество — это чувство, которое может охватить нас даже в окружении толпы. Может показаться, что все вокруг обладают близкими друзьями, обществом и поддержкой, в то время как ты чувствуешь себя одиноко и изолированно.

Однажды я осознала, что все, чем занимаюсь, — учеба, хобби, проходят в одиночестве. Я уделяла много времени интернету, соцсетям, где видела множество ярких и веселых фотографий своих знакомых, полных веселья.

Во время общения в онлайн-чатах я часто представляла, что у других все гораздо лучше, что у них есть близкие друзья, поддержка и интересная жизнь.

Невольно я начала сравнивать себя с окружающими, оценивать свою жизнь по меркам других людей. И начала ощущать гнетущее чувство одиночества, неспособности налаживать глубокие связи с другими, страх перед общением и открытием своих чувств.

Осознав свое состояние, поняла, что проблемы социализации начинаются с собственного отношения к себе. Важно полюбить и принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими слабостями и достоинствами. Истинное благополучие начинается с внутренней гармонии, уверенности и любви к себе.

Это послужило началом заниматься саморазвитием, исследовать свои интересы. Нужно научиться ценить каждый момент своей жизни, строить глубокие и искренние отношения с окружающими людьми.

Одиночество — не конец света, а возможность лучше узнать себя и найти истинное счастье в гармонии с самим собой.

Одной из причин зависти в соцсетях может быть стремление подчеркнуть свою значимость и успешность. Мы хотим, чтобы другие восхищались нами, поэтому сравниваем себя с идеальными образами, которые видим в Интернете.

Но вместо того, чтобы чувствовать восхищение, мы часто ощущаем зависть и разочарование.

Практические рекомендации, которые Элис выделила для себя (возможно они помогут вам выпутаться из этой ловушки):

Фильтруйте за кем вы следите в соцсетях

Отслеживайте эмоции, которые у вас возникают, попробуйте ответить на вопрос "Чем они вызваны?"

Устраивайте "детокс-дни" от соцстей, и любой информационной загрузки.

Переключайтесь на реальную жизнь, возьмите за правило систематически "отдыхать" от телефона.

Преображайте "каждую частичку себя" в ваших помощника и поддержку

Запись 7: Астро

Долгое время я интересовалась астрологией, но чувствовала, что гороскопы не всегда точно передают мое реальное состояние и будущие события. В поисках нового способа понимания себя и окружающего мира, я обратилась к нумерологии.

Нумерология — это учение о числах, которые могут отражать характер, предназначение человека и его судьбу.

Стала изучать свой собственный числовой код, который составляется на основе даты рождения и имени. И обнаружила, что числа могут действительно содержать --">