журнал «Семья и школа» - Семья и школа 1993 №7

старших» — тех, чьи близне­
цы уже подросли. Такое общение
даст возможность понять, что ситу­
ация не та к уж страшна; да и прос­
то можно получить ряд проверенных
практикой советов.
Да, на мать близнецов в первое
время лож ится колоссальная на­
грузка; и, к а к следствие, возникает
угроза стресса. В крайних случаях
она может подсознательно стре­
миться избежать источника стрес­
са — близнецов. Конечно, она любит
детей; но временами, к а к ей к а ж е т­
ся, просто ненавидит; эх, если бы
был один ребенок вместо двух_ А
затем —упреки себе, чувство вины —
и еще большее напряжение.
В других случаях может происхо­
дить снижение самооценки, другие
личностные изменения. Мать близ­
нецов чувствует себя оторванной от
жгфни, запущенной, неухоженной,
она ощущает сильный упадок энер­
гии. Прерываются дружеские связи,
уменьшается количество контактов
с родственниками и друзьями. Необ­
ходимо понять, что такое состоя­
ние — нормально для матерей
близнецов. К аж д ая мать должна
осознать это й постараться вырабо­
тать позитивные навыки, чтоб спра­
виться с ситуацией, не обвиняя себя
в том, что она — плохая мать, а окру­
жающих — что они плохие помощ­
ники. Замыкаясь на доме, винить
себя или мужа и, стараясь сдержи­
ваться (а втайне упрекая всех во­
круг), гордо нести «свой крест» —
т а к а я позиция, может быть, и дает
нечто для самоутешения, но ничего
хорошего не сулит в будущем ни
самой матери, ни детям, которым
«отдано всё».
Те, кто самой первой целью счита­
ет соответствовать образу сильной
женщины, которая всегда «на высо­
те», всегда сама справляется со сво­
ими проблемами, рискуют зарабо­
тать стресс в еще большей степени.
Реальность жизни такова: матери —
хоть близнецов, хоть одного ребен­
к а — не могут всегда контролиро­
вать ситуацию полностью и управ­
лять ею, к а к им бы хотелось —
жизнь полна неожиданностей.
Матери близнецов нелегко избе­
ж ать и свойственного и обычным
матерям комплекса «ожидания не­
счастья»» — ей каж ется, что детям
со всех сторон угрожают всякие не­
приятности; а для двоих опасно­
стей вдвое больше, чем для одного.

Это ожидание можно уравновесить
эостым и разумным контролем.
апример, когда дети начинают
ползать, убрать все опасные предме­
ты, а когда начинают ходить — по­
стараться закры ть (хотя бы сделав
простенькие чехлы) острые углы
В ряде случаев могут возникнуть
напряженные отношения м еж ду
супругами. Мать близнецов тратит
все свое время и силы на детей, она
мало спит, нерегулярно питается, не
находит времени для себя и для
мужа. Обостряются проблемы, ра­
нее существовавшие между супруга­
ми; и отец, увы, часто оказывается
«громоотводом» для всего, что наки­
пело. А он, в свою очередь, может
чувствовать себя обделенным внима­
нием жены, покинутым, «заброшен­
ным». Кроме того, перед ним встают
финансовые проблемы, т а к к а к со­
держание двоих детей обходится
значительно дороже. Отцы чувству­
ют, что должны работать больше,
чтобы обеспечить семью; с другой
стороны, от них ж дут помощи в
доме. Некоторые отцы «убегают» от
всех проблем в работу, при этом
испытывая чувство вины, которая,
увы, лишь отдаляет от семьи.
Хорошим способом справиться с
трудностями служит метод плани­
рования работы расписать, кто из
супругов что делает,— на неделю, на
месяц. Муж и жена должны все ж е
находить время именно «друг для
друга» — вместе гулять, отдыхать,
ходить в гости, да и просто разгова­
ривать по душам, обсуждая свои
проблемы
Многие родители близнецов отме­
чают, что немалое спасение — в гиб­
кости, чувстве юмора и терпении.
Важно т а к ж е уметь принимать
помощь от других. Не надо стеснять­
ся просить помощь — от родных,
друзей, соседей, соседских подрост­
ков (которые могут стать очень хо­
рошими нянями). Не бойтесь дове­
рять людям, которые помогают; но
для собственного спокойствия мож­
но сначала проверить человека,
выполняя какую-то работу вместе.
Важно четко знать, какую помощь и
от кого можно принять. Например,
кто-то из знакомых может прийти
помочь покормить детей, искупать,
погулять с ними, убрать на кухне,
приготовить обед что-то купить или
просто посидеть с близнецами, пока
родители заняты другими делами.
Традиционно в наших семьях, --">