Татьяна Николаевна Дорошенко - Бани и сауны
Название: | Бани и сауны | |
Автор: | Татьяна Николаевна Дорошенко | |
Жанр: | Хобби и ремесла: прочее, Здоровье, Сделай сам | |
Изадано в серии: | Мир увлечений | |
Издательство: | Фолио | |
Год издания: | 2010 | |
ISBN: | 978-966-03-5021-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Бани и сауны"
«Хорошая баня лучше сытного обеда!» – говаривали наши предки. Что лучше бани снимет чувство усталости и беспокойства, подарит душевное равновесие?
Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну – из сруба, кирпичную, панельную; дома, на садовом участке, на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники в бане, как в бане или сауне укрепить здоровье? Об этом и многом другом вы сможете узнать на страницах этой книги – и, несомненно, баня или сауна станет для вас образом жизни. А каждый раз, когда вы будете вдыхать горячий воздух в обустроенной своими руками парилке, вас будут переполнять гордость и наслаждение. С легким паром!..
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: строительство,здоровый образ жизни,лечение баней,бани и сауны
Читаем онлайн "Бани и сауны" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Русская баня была известна с глубокой древности. Ее возникновение относят примерно к тому периоду, когда славянские племена начали заселять территорию будущей Киевской Руси. Еще и письменности как таковой не было, а в устном народном творчестве уже встречаются упоминания о бане и ее целебной силе. В древних летописях X–XII веков, повествующих о нравах русичей, мы находим упоминания о «мыльнях». В то время бани назывались «мыльнями», «мовницами», «мовью», «влазнями» и «мовнями». Рассказывается о бане и в «Повести временных лет» (945 г.), и в уставе Киево-Печерского монастыря (966 г.). При монастырских «мыльнях» часто устраивали что-то вроде больниц, которые назывались «заведениями для немогущих». Монахи врачевали страждущих бесплатно. Это были, вероятно, самые первые лечебницы на Руси. Лечили в банях заболевания суставов, мышц и периферической нервной системы («ломоты», «прострелы» и т. п.), а также «душевную хворь» и болезни, развившиеся от переедания.
В старину вначале строили баню и жили в ней, пока возводился жилой дом. В бане рожали детей, обмывали покойников, гадали и колдовали. Повсеместно существовал обычай посещать баню накануне венчания и на следующий день после свадьбы.
В русском фольклоре встречается даже такой персонаж, как банник, которого чаще всего представляли в виде нагого старика, облепленного листьями от веника. Чтобы его задобрить, идя в новую баню, брали с собой хлеб и соль.
Чаще всего банным днем считалась суббота или четверг, иногда вторник. Обыкновенно и в домашних, и в больших общественных банях мылись целыми семьями одновременно мужчины и женщины.
Лишь при Екатерине Великой в 1743 году сенатским указом было запрещено в «торговых» банях мыться мужчинам вместе с женщинами и мужескому полу старше 7 лет входить в женскую баню, а женскому полу того же возраста соответственно в мужскую.
С течением времени устройство бань не претерпевало никаких принципиальных изменений. Осталось оно таковым и по сей день. Изменилось лишь конструктивное воплощение.
Бани народов мира
В настоящее время существует несколько видов бань, каждая из них имеет свои преимущества и недостатки. Они различаются конструкцией постройки, внешним и внутренним оформлением, устройством обогревательных приспособлений и т. п. Однако в основу различий следует взять те признаки, изменение которых в значительной мере меняет воздействие процедуры на организм человека. Основными признаками, характеризующими банную процедуру, нужно считать следующие:• температуру в парилке;
• влажность воздуха;
• газовый состав воздуха и наличие в нем различных примесей;
• методику приема процедуры.
Довольно часто определение типа бани дается по характеру ее постройки: так, если в бане финское оборудование, считают, что это финская баня-сауна, а если баня срублена из цельных сосновых бревен с сооруженной внутри печкой-каменкой, то говорят о русской бане. Между тем баня – это прежде всего тот микроклимат, который создан внутри любого помещения независимо от принципа его построения.
Наиболее часто современные бани делят на:
• парные с температурой 50–70 °C, влажностью 75—100 %;
• суховоздушные с температурой от 100 °C и выше и влажностью 3–5 %;
• смешанного типа (например турецкие, где есть парные и с влажным режимом, и с суховоздушным);
• водяные с температурой 50–60 °C.
Встречается в литературе и такая классификация:
• сухая сауна с температурой 90—110 °C и влажностью 5– 10 %;
• влажная сауна с температурой 75–90 °C и влажностью 20–35 %;
• паровая сауна с температурой 45–65 °C и влажностью 40–65 %;
• паровая баня с температурой 40–45 °C и влажностью около 100 %.
Разным людям, как правило, нравятся разные бани: одним влажные с невысокой температурой, другим погорячее и посуше. Народная мудрость гласит: «Лучшая баня та, которую топят сообразно натуре тех, кто хочет в нее войти».
Русская баня
Это паровая баня с относительной влажностью до 100 %, лечебное воздействие на организм происходит за счет сочетания насыщенного горячего воздуха высокой влажности, веника и холодной пресной воды.
Устройство
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Бани и сауны» по жанру, серии, автору или названию:
Журнал «Сделай сам» - Как прививать косточковые и семечковые. Все о вениках для русской бани... ("Сделай сам" №2∙2012) Жанр: Сделай сам Год издания: 2012 Серия: Журнал «Сделай сам» |
Татьяна Николаевна Дорошенко - Изделия из керамики Жанр: Хобби и ремесла: прочее Год издания: 2007 Серия: Мастер-класс |
Другие книги из серии «Мир увлечений»:
Владимир Онищенко - Справочник грибника Жанр: Сбор и выращивание грибов Год издания: 2005 Серия: Мир увлечений |
Дмитрий Александрович Ковальчук - Справочник рыболова Жанр: Рыболовство и рыбоводство Год издания: 2005 Серия: Мир увлечений |
Владимир Онищенко - Домашний электрик Жанр: Справочники Год издания: 2011 Серия: Мир увлечений |
Владимир Онищенко - Справочник туриста Жанр: Справочники Год издания: 2007 Серия: Мир увлечений |