Сагат Ной Коклам - Таиландский бокс для начинающих

Физкультура и спорт

Начинающие энтузиасты тайского бокса



Книга «Таиландский бокс для начинающих» - это всеобъемлющее руководство по основам муай тай, написанное мастером из Таиланда Сагатом Кокламом. В книге представлены шаг за шагом техники, советы и тренировочные программы, предназначенные для легкого и эффективного усвоения этого боевого искусства.



* Пошаговые руководства с сопровождающими иллюстрациями облегчают изучение и запоминание техник.
* Книга начинается с основ, таких как стойки и удары, постепенно переходя к более сложным комбинациям.
* Предоставляются подробные тренировочные программы, помогающие читателям постепенно улучшать свои навыки и физическую форму.
* Автор делится ценными советами и рекомендациями по обучению, здоровью и питанию.
* Книга наполнена фотографиями и диаграммами, которые наглядно демонстрируют техники.



* Книга предназначена в первую очередь для начинающих, поэтому некоторые опытные бойцы могут найти ее слишком элементарной.
* Книга охватывает основы тайского бокса, но может не содержать такой же глубины информации, как более специализированные книги.



«Таиландский бокс для начинающих» Сагата Коклама - это великолепное руководство для тех, кто только начинает заниматься этим боевым искусством. Четкие инструкции, советы экспертов и тренировочные программы делают эту книгу идеальным ресурсом для начинающих, желающих освоить основы муай тай. Хотя опытные бойцы могут найти ее немного элементарной, она все же является ценным инструментом в качестве справочного материала или для совершенствования техники.