Анатолий Ефимович Тарас - Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу
Название: | Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу | |
Автор: | Анатолий Ефимович Тарас | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Библиотека журнала «Кэмпо» #1 | |
Издательство: | «Красико» | |
Год издания: | 1994 | |
ISBN: | 985-405-024-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу"
Это пособие предназначено всем тем, кто интересуется традиционными боевыми искусствами Вьетнама. В нем изложен технический курс школы Вовинам для нулевого, первого, втoporo, третьего, четвертого, пятого «кап», а также для сдачи экзамена на «черный пояс».
Впервые публикуются 12 комплексов упражнений (кюйен), в том числе 2 дыхательно-энергетических и 2 с оружием.
Читаем онлайн "Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу". [Страница - 27]
Позиция 49. Круговой удар стопой левой ноги (да-тат).
Позиции 50–51. С постановкой стопы на землю переход в левостороннюю стойку дин-тан, удар ребром ладони правой руки справа-налево по горизонтали, немедленно вслед за этим удар локтем левой руки слева-направо-вперед (чо-мот).
Позиция 52. Поворот головы вправо, начало разворота корпуса и блокирующего движения правой рукой вправо.
Позиции 53–59. Повторение элементов 44–52 в противоположную сторону.
Позиция 60. Из правосторонней стойки дин-тан рубящий удар ребром ладони левой руки справа-налево в верхнем уровне (тьем-мот).
Позиция 61. С разворотом ступней обеих ног влево переход в левостороннюю стойку дин-тан и длинный боковой удар вертикальным кулаком правой руки влево в верхнем уровне (дам-мок).
Позиция 62. Боковой удар пяткой правой ноги вправо в верхнем уровне (да-дап).
Позиции 63–65. С постановкой стопы на землю переход в правостороннюю стойку дин-тан, встречный удар снаружи-внутрь основаниями ладоней обеих рук в верхнем уровне.
Позиции 66–68. С подтягиванием правой ноги назад и приставлением к ней левой переход в стойку лап-тан и церемониальный поклон дай-ле.
"Весенний цветок"
"Мальчик сражается с драконом"
Книги схожие с «Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу» по жанру, серии, автору или названию:
Анатолий Ефимович Тарас - 200 школ боевых искусств Востока и Запада: Традиционные и современные боевые единоборства Востока и... Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1996 |
Анатолий Ефимович Тарас - Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 1992 |
Анатолий Ефимович Тарас - Телохранитель - приемы, средства, критерии пригодности, экипировка и тренинг Жанр: Физкультура и спорт |
Анатолий Ефимович Тарас - Самооборона для "чайников": практическое пособие Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2019 Серия: Боевые искусства |
Другие книги автора «Анатолий Тарас»:
Анатолий Ефимович Тарас - Боевая Машина: Руководство По Самозащите — 3 Жанр: Справочники Год издания: 1997 Серия: Боевая машина |
Анатолий Ефимович Тарас - Малая война. Организация и тактика боевых действий малых подразделений Жанр: История: прочее Год издания: 2003 Серия: Коммандос |
Анатолий Ефимович Тарас, Федор Дмитриевич Заруцкий - Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ Жанр: Публицистика Год издания: 1998 |
Анатолий Ефимович Тарас - Самооборона для "чайников": практическое пособие Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2019 Серия: Боевые искусства |