Яна Андреевна Касьянова - Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Яна Андреевна Касьянова - Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - бесплатно (полную версию книги). Жанр книги: Здоровье, Физкультура и спорт, Отрывок, ознакомительный фрагмент, год издания - 2022. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.
 | Название: | Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело |
Автор: | Яна Андреевна Касьянова | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт, Отрывок, ознакомительный фрагмент | |
Изадано в серии: | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-04-171418-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! | ||
Краткое содержание книги "Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело"
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читаем онлайн "Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело". [Страница - 6]
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
(обратно)
Примечания
1
Для тех, кто хочет разобраться еще глубже в процессах физиологии, ссылка на масштабное исследование:https://examine.com/nutrition/low-fat-vs-low-carb-for-weight-loss/
Из этого исследования понятно, что низкожировая и низкоуглеводная диеты никак не повлияли на процессы жиросжигания (в исследовании принимали участие более 600 человек, длительность исследования 12 месяцев).
(обратно)