Сергей Иванович Заяшников - Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989
Название: | Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989 | |
Автор: | Сергей Иванович Заяшников | |
Жанр: | Физкультура и спорт, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989"
Рассказы людей, начавших заниматься единоборствами уже в зрелом возрасте.
Опыт поиска и преодоления из первых рук.
Цитаты:
1989 г. "Отработка ударов. Сначала по элементам, медленно. Когда уходила кривизна движения (нарабатывались нейромышечные связи) подключался ЦТ, а потом и связки с уже другими выученными движениями (перемещения из заученных стоек). Очень хорошо Сергей объяснял биомеханику движений."
2021 г. "В связи со спецификой работы как геолога, частые командировки и надолго в разные регионы России, часто в самые глухие «еб..ня», договорились об онлайн занятиях по zoom с Заяшниковым."
2022 г. "Тайский бокс в разы круче «обычного» – он даёт свободу выбирать, чем бить. Комбинаций в разы больше, чем в обычном боксе. И из-за этого, как мне кажется, человек с меньшим опытом в тайском боксе имеет преимущество перед тем, кто знает приемы «обычного»."
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,бокс,методики тренировок,кикбоксинг,каратэ,уличная драка
Читаем онлайн "Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989". Главная страница.
Сергей Заяшников Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989
Тайский бокс для новичка в 46 лет: каких результатов добился через год.Серия «Истории моих учеников».
История первая – год 2022. Москва. Fit-Fight Сергея Заяшникова.
Кто-то скажет, что тайским боксом надо заниматься с 8-10 лет, и только тогда можно достичь каких-то заметных результатов. Я познакомился с этим видом спорта (а точнее, как говорит мой тренер с улыбкой – «Fit-Fight») в 46 лет. И помолодел лет на пятнадцать. Как все было, я расскажу:
Как человек, уже более 25 лет постоянно воюющий с лишним весом, я всегда в поиске полезной и по возможности комфортной физической нагрузки. Пять лет назад я увлёкся бегом, и с тех пор три-четыре раза в неделю бегаю 10 км. Год на третий я понял, что бег – это классно, но нужно как-то разнообразить свою «физзуху». Захотелось «прикладных» занятий, и я начал смотреть в сторону боевых искусств. Убежать от хулиганов я к тому времени я уже мог, но что делать, если догонят?
До этого я лишь занимался полгода карате в далёком 1989 году. Больше тренироваться просто не было потребности – никаких экстраординарных моментов, после которых пацан понимает, что нужно усовершенствовать свое умение набить кому-то лицо, у меня не было.
Я начал с того, что открыл самый известный в интернете сайт по поиску специалистов. Я понимал, что хочу поставить ударную технику и индивидуальные занятия с тренером. Плюс, хочу бить руками, поскольку считал, что научиться только руками легче, чем руками и ногами. Выбирал поближе, да подешевле. И сначала попал на боевое самбо. Заманили обещаниями научить бить руками, но по факту учили борьбе, что мне даже нравилось.
Через некоторое время я понял, что для доведения приемов до автоматизма, нужны годы тренировок. Закончилось все тем, что через три месяца занятий тренер бросил меня (большой привет ему) и сломал мне ногу. Два месяца в гипсе убедили меня, что самбо не мой вид спорта.
После самбо был бокс. Вот это мне реально нравилось. На время ремонта в своей квартире мы переехали на съемную на Пролетарке. В 50 метрах от подъезда был клуб, где тренировали боксу. Это судьба, решил я, и стал ходить. Но через три месяца закончился ремонт и закончился бокс. Начал искать бокс поблизости через тот же сайт. Нашёл тренера, но с ним вообще не повезло. Молодой парень давал задания и сам сидел в телефоне. Я такого подхода не понимаю. После двух занятий, сказал «до свидания», и опять полез на профи.ру.
С третьего раза я наконец попал в десятку. Познакомился с Заяшниковым. Правда меня смутило, что он преподаёт муай тай, а я хотел просто бокс. Но тут Сергей Иванович схитрил и сказал – «не вопрос, будет просто бокс». И правда первое занятие был бокс, второе бокс, и чуть-чуть муай тай, и так по нарастающей. И я об этом ни разу не пожалел.
Итоги года занятий. Ожидаемое
Что я теперь могу:
– крепко приложить и рукой, и ногой;
– тело успешно натренировано на «рваный» ритм нагрузок. То есть выносливость существенно выросла. Это полная противоположность выносливости при монотонном беге на 10 километров;
– появилась некоторая уверенность, что в экстремальный ситуации смогу что-то сделать;
– добился автоматизма в ряде важных вещей, например, в спарринге не опускаю руки. Иначе прилетит;
– научился немного действовать в условиях, приближенных к уличным.
Итоги года занятий. Неожиданности.
Неожиданностей оказалось значительно больше:
– тайский бокс в разы круче «обычного» – он даёт свободу выбирать, чем бить. Комбинаций в разы больше, чем в обычном боксе. И из-за этого, как мне кажется, человек с меньшим опытом в тайском боксе имеет преимущество перед тем, кто знает приемы «обычного»;
– постоянно что-то болит. На следующий день после тренировки, принимая душ, обнаруживаешь синяки, происхождение которых остается загадкой. В азарте тренировки часто не чувствуешь боли. Сергей Иванович любит повторять: «Muay thai is pain». И это правда. Теперь троксевазин и долобене мои лучшие друзья. ВАЖНО. Эта боль не напрягает, как боль в мышцах на следующий день после «физухи», которой занялся после полугода дивана. С другой стороны, боль даёт понимание, что нужно себя беречь. Не скупиться на средства защиты (бандаж, шлем и т.д.). Ну и не переусердствовать, например, работая коленями по груше. Коленные суставы нынче --">Книги схожие с «Единоборства – за и против. Истории моих учеников. Москва – 2022, В.Новгород – 2021 и Новосибирск – 1989» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Иванович Заяшников - Я уверен, что у тайского бокса большое будущее Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2022 |
Сергей Иванович Заяшников - Тайский бокс: для тех, кому за 30 Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2023 |
Другие книги автора «Сергей Заяшников»:
Сергей Иванович Заяшников - Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 2 часть Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2021 |
Сергей Иванович Заяшников - Fit-Fight Сергея Заяшникова Жанр: Здоровье Год издания: 2022 |
Сергей Иванович Заяшников - И одержимость всегда права, когда находит свои слова. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ.... Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 |
Сергей Иванович Заяшников - Наши успехи. Комсомольская жизнь РТФ НЭТИ. Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова |