Гретхен Рейнольдс - Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
litresНазвание: | Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя | |
Автор: | Гретхен Рейнольдс | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Испытай тело. Движение в правильном направлении | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-174696-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя"
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: физические нагрузки,укрепление мышц,система упражнений,красивое тело,профилактика заболеваний,физическое воспитание
Читаем онлайн "Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» по жанру, серии, автору или названию:
Анатолий Васильевич Алексеев - Я спокоен. Как защитить себя от стресса Жанр: Здоровье Год издания: 2004 |
Даллас Хартвиг, Мелисса Хартвиг - Здоровье начинается с правильной еды. Что, как и когда есть, чтобы чувствовать себя и выглядеть на... Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Эми Ньюмарк и др. - Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном... Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Куриный бульон для души |