Аркадий Тимофеевич Филатов - Аутогенная тренировка

Краткое содержание книги "Аутогенная тренировка"

В книге изложено содержание аутогенной тренировки и самовнушений для спортсменов. На основании собственного опыта работы в спортивных командах, анализа литературы, отзывов спортивных врачей, овладевших под руководством автора методами психотерапии, описываются приемы и содержание формул аутогенной тренировки спортсменов. Книга содержит общую и специальную часть. В первой приведены формулы успокаивающего и мобилизующего вариантов, которые должен освоить любой спортсмен вне зависимости от вида спорта. Во второй части рассмотрены приемы и формулы, специальные для ряда видов спорта. Приводится разработанная автором система эмоционально-волевой подготовки спортсменов. Большое внимание уделено вопросам предупреждения невротических реакций у спортсменов с помощью специальных упражнений аутогенной тренировки. Для широких кругов читателей.

Читаем онлайн "Аутогенная тренировка". Главная страница.