Алексей Алексеевич Кадочников , Михаил Борисович Ингерлейб - Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12.
Название: | Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12. | |
Автор: | Алексей Алексеевич Кадочников , Михаил Борисович Ингерлейб | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Феникс | |
Год издания: | 2003 | |
ISBN: | 5-222-02743-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12."
Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы.
Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими основы и принципы системы.
В данный документ вошла глава 12 Части 3 "Техника рукопашного боя"
Читаем онлайн "Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12.". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (10) »
Удары нужно изучать и отрабатывать постоянно. Это самый простой, но действенный способ атаки. Необходимо помнить, что неудобство ударов рукой состоит в возможности повредить себе руку. Рука — орган, предназначенный природой для того, чтобы хватать, а не для того чтобы бить. Суставы пальцев обычно слишком нежны, чтобы выдержать чрезмерно сильный удар рукой. В бою, решившись применить удар, надо применять наверняка. Надо не торопиться, избегать «мазни». В рукопашном бое «неправильных ударов» не существует, а правильными считаются лишь те, которые дают перевес над врагом.
Удары рукой наносятся с постоянным вращением вдоль продольной оси ударной поверхности по болевым зонам и точкам активного поражения или незащищенным частям тела под углом около 45° к цели. Меткость ударов зависит от чувства дистанции. Правильно выбранная дистанция — 1/3 победы.
Отличительной особенностью техники ударов ногами является то, что они наносятся, как правило, не выше уровня колена.
Исключение составляют удары в пах и удары, наносимые захлестыванием при пропускании противника после защиты. Энергетика ударов ногами базируется на тех же принципах, что и при ударах руками (рис. 35 а, б, в, г, д). Соответствие проиллюстрированных фаз действия полностью совпадают с фазами на рис. 34.
При нанесении ударов ногами ударными поверхностями могут выступать: основание пальцев стопы, пятка, верхняя часть свода стопы, внешняя и внутренняя кромка стопы, область пятки. При нанесении ударов ногами в обуви максимально используются ее свойства и, в первую очередь, жесткие ранты. Например, удар основанием пальцев ноги (босой или в легкой обуви) обладает сравнительно слабым болевым воздействием. Такой же удар, нанесенный углом ранта обуви с жесткой подошвой (например, туфли или ботинка армейского образца), приводит к острым болевым ощущениям, дезориентирующим противника и даже приводящим к шоку.
Удары руками и ногами применяются во всех случаях в процессе рукопашного боя. Они могут наноситься с последующим захватом за какую-либо часть тела или оружия (экипировки), а также одежды противника. Удары по своим тактическим целям делятся на основные и отвлекающие.
Все удары должны быть быстрыми, резкими и неожиданными. Их эффективность во всех случаях зависит от устойчивого положения в момент удара и правильного выбора точки нанесения удара.
Рис. 35
12.2. Зоны и точки активного поражения
Необходимо помнить, что из 100% точек активного поражения, расположенных на теле человека, около 80% находятся на голове и шее.На рис. 36 представлены и описаны зоны и точки активного поражения, которые подразделяются на шокогенные зоны, зоны (точки), связанные с нарушением функций организма, зоны (точки), воздействие на которые вызывает боль.
Шокогенные зоны:
— шейно-затылочный переход (основание черепа);
— область сонной артерии (слева и справа);
— область сердца;
— солнечное сплетение;
— паховая область (промежность).
Зоны (точки), связанные с нарушением функций организма:
— глаза;
— височная кость;
— горло (кадык);
— затылок (темечко, мозжечок);
— корень носа (направление воздействия от основания носа к переносице);
— нижняя челюсть;
— ключица;
— яремная вырезка;
— седьмой --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (10) »
Книги схожие с «Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12.» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Николаевич Захаров, Анатолий Александрович Сафонов, Александр Владимирович (2) Карасев (физ. воспитание) - Рукопашный бой: Самоучитель Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 1994 |
Евгений Яковлевич Гаткин - Аэробика для груди Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Алексей Кадочников»:
Алексей Алексеевич Кадочников - Психологическая подготовка к рукопашному бою Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2003 |
Алексей Алексеевич Кадочников, Михаил Борисович Ингерлейб - Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11. Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2003 |
Алексей Алексеевич Кадочников, Михаил Борисович Ингерлейб - Специальный армейский рукопашный бой. Часть 3 Глава 12. Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2003 |
Алексей Алексеевич Кадочников - Русский рукопашный бой в 10 уроках Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2006 |