Дарья Владимировна Нестерова - Худеем на супчиках
Название: | Худеем на супчиках | |
Автор: | Дарья Владимировна Нестерова | |
Жанр: | Кулинария, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Рипол Классик | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-386-03164-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Худеем на супчиках"
Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течение нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания.
Читаем онлайн "Худеем на супчиках" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Бульон с яйцом по-сельски
Ингредиенты:
2 моркови, 1 луковица, 1/2 корня сельдерея, 20 мл растительного масла, 3 сваренных вкрутую яйца, лавровый лист, 1 пучок зеленого лука, черный перец горошком, соль.
Способ приготовления:
Репчатый лук очистить, вымыть, мелко нарезать, обжарить в растительном масле. Зеленый лук вымыть, нарезать. Яйца очистить, нарезать кружочками. Корень сельдерея и морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками, залить 1 л воды, довести до кипения, добавить репчатый лук, перец и соль, варить 10 минут, положить лавровый лист, варить еще 5 минут. Бульон процедить, разлить по тарелкам, добавить в каждую зеленый лук и кружочки яиц.
Свекольный бульон
Ингредиенты:
1 свекла, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 луковица, 1 пучок зелени петрушки и укропа, лавровый лист, перец, соль.
Способ приготовления:
Свеклу и морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Корень петрушки вымыть, очистить. Лук очистить, вымыть. Зелень петрушки и укропа вымыть, измельчить.
Лук и корень петрушки залить 1 л воды, довести до кипения, добавить свеклу, морковь, перец, соль, варить 10 минут, положить лавровый лист, варить еще 5 минут.
Бульон процедить, разлить по тарелкам, добавить в каждую зелень.
Бульон «Старорусский»
Ингредиенты:
1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 пучок свекольной и морковной ботвы, 1 небольшая репа, перец, соль.
Способ приготовления:
Ботву вымыть, нарубить. Морковь, корень сельдерея и репу, очистить, вымыть, нарезать, залить 1 л воды, довести до кипения, добавить ботву, перец, соль, варить 15 минут.
Бульон процедить, разлить по тарелкам, добавить в каждую вареную репу.
Бульон с крекерами
Ингредиенты:
1 морковь, 1/2 корня сельдерея, 1/2 корня петрушки, 1 луковица, 100 г соленых крекеров, 1/2 пучка зелени кинзы, лавровый лист, перец, соль.
Способ приготовления:
Морковь и коренья вымыть, очистить, крупно нарезать. Лук очистить, вымыть. Зелень кинзы вымыть, измельчить.
Морковь, коренья и лук залить 1 л воды, довести до кипения, посолить, поперчить, варить 10–15 минут, добавить лавровый лист, варить еще 3 минуты. Бульон процедить, разлить по тарелкам, добавить в каждую зелень кинзы и крекер.
Бульон с чесночными стрелками и сыром
Ингредиенты:
1 морковь, 1 корень петрушки, 3 зубчика чеснока, 50 г маринованных чесночных стрелок, 100 г сыра, перец, соль.
Способ приготовления:
Морковь и корень петрушки вымыть, очистить, крупно нарезать. Чеснок очистить, вымыть, измельчить. Сыр натереть на крупной терке. Морковь и корень петрушки залить 1 л воды, довести до кипения, добавить перец и соль, варить 10 минут, положить чеснок, варить еще 2 минуты. Бульон процедить, разлить по тарелкам, добавить в каждую чесночные стрелки и сыр.
Бульон из щавеля со сливками
Ингредиенты:
100 г щавеля, 1 корень петрушки, 1 морковь, 50 г сливок, перец, соль.
Способ приготовления:
Щавель вымыть, крупно нарезать. Морковь и корень петрушки вымыть, крупно нарезать, залить 1 л воды, довести до кипения, добавить перец и соль, варить 10 минут, положить щавель, варить еще 5 минут. Бульон процедить, разлить по тарелкам, в каждую добавить сливки.
Бульон из щавеля и крапивы
Ингредиенты:
100 г щавеля, 50 г молодой крапивы, 1 пучок морковной и свекольной ботвы, 3 сваренных вкрутую яйца, перец, соль.
Способ приготовления:
Яйца очистить, натереть на крупной терке. Щавель, крапиву, морковную и свекольную ботву вымыть, мелко нарезать, залить 1 л кипящей воды, добавить перец, соль, варить 5 минут. Бульон разлить по тарелкам, в каждую положить яйца.
Бульон из молодого картофеля с зеленым луком
Ингредиенты:
5-6 клубней молодого картофеля, 1 корень петрушки, 1/2 пучка зеленого лука, соль.
Способ приготовления:
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Худеем на супчиках» по жанру, серии, автору или названию:
Дарья Владимировна Нестерова - Большая кулинарная книга республик СССР Жанр: Кулинария Год издания: 2008 |
Дарья Владимировна Нестерова - Экспресс-рецепты. Шашлыки и блюда на гриле Жанр: Кулинария Год издания: 2013 Серия: Экспресс-рецепты |
Дарья Владимировна Нестерова - Традиционные мусульманские блюда Жанр: Кулинария Год издания: 2011 |
Сборник рецептов - Галушки и другие блюда украинской кухни Жанр: Кулинария Год издания: 2011 |
Другие книги автора «Дарья Нестерова»:
Дарья Владимировна Нестерова - 1000 самых остроумных SMS-посланий Жанр: Дом и семья: прочее Серия: Веселимся от души |
Дарья Владимировна Нестерова, Кристина Александровна Ляхова, Екатерина Александровна Останина и др. - Скандальные разводы Жанр: История: прочее Год издания: 2003 Серия: Колесо фортуны |
Дарья Владимировна Нестерова - Болезни ног и варикозное расширение вен. Лечение и профилактика Жанр: Здоровье Год издания: 2010 |
Дарья Владимировна Нестерова - Очищение от паразитов Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |