Синтия Вейдер - Пилатес для идеальной осанки
Название: | Пилатес для идеальной осанки | |
Автор: | Синтия Вейдер | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Пилатес для идеальной осанки"
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник - путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт - снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
Читаем онлайн "Пилатес для идеальной осанки" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Пилатес для идеальной осанки» по жанру, серии, автору или названию:
Юлия Никитина - Сексуальность, либидо, здоровье. Упражнения для развития чувственности Жанр: Здоровье Год издания: 2004 |
Новак Джокович - Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа Жанр: Кулинария Год издания: 2014 Серия: Диета для чемпионов |
Рия Вепрева - Парфюм для оборотня (СИ) Жанр: Любовная фантастика Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Синтия Вейдер»:
Синтия Вейдер - Голливудский фитнес-класс Жанр: Здоровье Год издания: 2007 |