Ирина Пигулевская - Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
Название: | Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения | |
Автор: | Ирина Пигулевская | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Центрполиграф | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-227-02639-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения"
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа.
Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: позвоночник, самомассаж, баня
Читаем онлайн "Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Развитие остеохондроза
Это заболевание представляет собой деградацию, разрушение межпозвонковых дисков.
Заболевание остеохондрозом принято делить на четыре стадии:
1. Главный признак развития болезни на этой стадии — нестабильность, которая проявляется в начальных нарушениях целостности позвоночных дисков. Боли нет, но появляются чувства недомогания и дискомфорта.
2. Основной признак — протрузии дисков (выпячивание фиброзного дискового кольца в позвоночный канал). Начинается разрушение фиброзного кольца, уменьшаются щели между позвонками, при простуде возможны защемления нервных окончаний с болевыми синдромами.
3. Разрушение кольца с появлением межпозвонковых грыж. Происходит существенная деформация позвоночника.
4. Становится трудно передвигаться. Любые движения приводят к острой боли. Периодически наступают улучшения состояния и боль стихает, но это говорит об образовании костных разрастаний. Они соединяют позвонки, ограничивая возможность двигаться и приводя к инвалидности.
Сегодня остеохондроз — стремительно молодеющая болезнь. Раньше он считался заболеванием пожилых людей, потом постепенно диагноз стал обычным после 35 лет. В наши дни симптомы все чаще наблюдаются у молодых людей — в возрасте от 18 до 30 лет. Это вызвано целым рядом причин, которые приводят к остеохондрозу. Среди них:
— нарушение осанки,
— искривление позвоночника,
— избыточный вес,
— нарушение обмена веществ,
— травмы спины,
— тяжелый физический труд,
— неправильные тренировки в спортзале,
— слабая физическая подготовка,
— нервное перенапряжение, стрессы,
— плохие экологические условия,
— резкое прекращение тренировок профессиональными спортсменами,
— сидячий образ жизни, малоподвижность,
— переохлаждение, инфекционные заболевания.
Боли возникают потому, что межпозвонковый диск с течением времени перестает выдерживать нагрузку, выпячивается и зажимает нервный отросток, вызывая его воспаление. Это и вызывает боль, а в зависимости от того, куда идет этот нерв, — боль отдается в конечности либо внутренние органы, может даже нарушаться их функционирование. Поясничный остеохондроз, который является самым распространенным, в основном вызывает боли в ногах, шейный остеохондроз — в руках и голове, грудной — во внутренних органах.
Причины дегенерации межпозвонковых дисков до сих пор точно не установлены. Среди возможных называют: нарушение обмена веществ, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность и другие.
Остеохондроз чаще развивается, если есть:
— работа, связанная с частой сменой положения туловища, сгибаниями и разгибаниями тела, поворотами и резкими движениями. Неправильная поза в положениях стоя и лежа, при сидячей работе и чтении также становится причиной развития остеохондроза;
— нарушение обмена веществ, недостаток в организме необходимых микроэлементов (кальций, цинк) и витаминов;
— врожденные особенности формирования физиологических изгибов позвоночного столба;
— наличие патологической осанки или плоскостопия.
По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный (в нескольких отделах позвоночника) остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50 % случаев), шейный (более 25 %) и распространенный (около 12 %).
Диагностика
--">Книги схожие с «Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения» по жанру, серии, автору или названию:
Оксана Владимировна Белова - Сила воды. Современные оздоровительные методики Жанр: Здоровье Год издания: 2004 |
Алексей Станиславович Гордовский - Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: ЗОЖ Рунета |
Ирина Пигулевская - Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит… Жанр: Здоровье Год издания: 2023 |
Юрий Г Золотарёв - Новое - небывалое. Научность идей Порфирия Иванова Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2006 |
Другие книги автора «Ирина Пигулевская»:
Ирина Пигулевская - История, мифы и боги древних славян Жанр: История: прочее Год издания: 2011 |
Ирина Пигулевская - Всё, что нужно знать о сахарном диабете. Незаменимая книга для диабетика Жанр: Здоровье Год издания: 2018 |
Ирина Пигулевская - Химчистка на вашей кухне. Все для идеальной чистоты дома. Моем, чистим, полируем своими руками Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2019 Серия: Хозяйка-всезнайка |