Дхирендра Брахмачари - Йога-Сукшма-Вьяяма
Название: | Йога-Сукшма-Вьяяма | |
Автор: | Дхирендра Брахмачари | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | ",София" | |
Год издания: | 2000 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йога-Сукшма-Вьяяма"
Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: въяяме (большому комплексу динамических разминочныхи силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам).
Бывшая классикой русского йогического «самиздата», теперь эта книга доступна новым поколениям учеников йоги.
Всего Дхирендрой Брахмачари было написано три книги: "Йога-Сукшма-Вьяяма", "Йогасана Виджняна" и "Мудра и Пранаяма". Две первые книги были напечатаны и переведены на множество языков. Третья книга Дхирендры Брахмачари ("Мудра и Пранаяма"), после ухода Мастера была опечатана местными властями и так никогда и не была опубликована.
Читаем онлайн "Йога-Сукшма-Вьяяма". [Страница - 36]
Ширшасана —одна из важнейших асан, которая придает телу бодрость и здоровье и повышает сопротивляемость заболеванию. Выполняется стоя на голове.
Аннотация
Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йога. Бывшая некогда классикой русского йогического «самиздата», теперь эта работа доступна новым поколениям учеников йоги.Практики, описанные в книге:
Сукшма-вьяяма
Эти простые упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают чрезвычайно благотворное влияние на организм, излечивают ряд болезней и готовят тело к практике асан. Их можно делать в любом возрасте. Они не причиняют вредагдаже физически слабым и немошным.
Огхула-вьяяма
Эти упражнения требуют значительно больших физических усилий. Поэтому они и называются «стхула» (грубыми), в отличие от «сукшма» (тонких) упражнений из первой части книги. Они очень хорошо развивают мускулатуру и делают тело более пропорциональным.
Набхи-чакра
Согласно учению йоги, пупочный центр имеет важнейшее значение в системе человеческого тела, контролируя 72 000 нервов и артерий, расходящихся по всему телу. Если пупок сместился из своего положения, это становится причиной многих заболеваний. Здесь вы найдете йогические методы диагностики и коррекции положения пупка.
Шат-карма
В учении йоги очистительные процедуры имеют такое же важное значение, как и физические упражнения. Без регулярной очистки организма нельзя многого ждать от асан и пранаям. Последняя глава посвящена подробному описанию способов йогической очистки организма.
--">
Книги схожие с «Йога-Сукшма-Вьяяма» по жанру, серии, автору или названию:
Олег Ламыкин, Мирзакарим Норбеков - Секреты людей, которые живут 100 лет Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
Юрий Г Золотарёв - Новое - небывалое. Научность идей Порфирия Иванова Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2006 |