Дмитрий Коваль - Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Название: | Целительные точки нашего тела. Практический атлас | |
Автор: | Дмитрий Коваль | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Академия Здоровья и Удачи | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Целительные точки нашего тела. Практический атлас"
Познакомьтесь с одной из самых эффективных, доступных и совершенно безопасных систем оздоровления, в основе которой лежит микромассаж активных точек стопы и ладони! Как известно, каждая активная точка – это отражение, проекция соответствующих внутренних органов и систем нашего тела. Из книги вы узнаете о расположении основных точек и о способах эффективного воздействия на них, основываясь на практических рекомендациях специалиста с более чем сорокалетним стажем. Если вы научитесь правильно воздействовать на эти «точки здоровья», вы научитесь лечить многие заболевания без лекарств и без вредных последствий.
Книга богато иллюстрирована, снабжена понятными инструкциями и рекомендациями. Вам не составит труда быстро и легко находить «целебные точки» на теле и, правильно производя микровоздействие на них, добиваться максимального оздоровительного эффекта как для отдельного заболевания, так и для организма в целом.
Читаем онлайн "Целительные точки нашего тела. Практический атлас" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Таким образом, мышечное напряжение накладывает отпечаток абсолютно на все, чем бы мы ни занимались, оно разрушает нас изнутри и мешает добиваться успеха, о какой бы сфере деятельности ни шла речь. Воздействие на рефлекторные зоны стоп и ладоней это напряжение устраняет.
Сеанс стопного массажа
Прежде чем вы приступите к массажу, давайте определимся, чего от него ожидать. У тех, кто не знаком с рефлексологией, обычно возникает множество вопросов типа: «На что это похоже?», «Какие ощущения будут во время сеанса и после?», «Не будет ли больно?», «Когда ожидать выздоровления?». Чтобы ответить на все эти вопросы, я проведу вас через воображаемый сеанс массажа и расскажу о возможных ощущениях и реакциях.Сеанс лучше всего проводить вечером, после работы. Хотя строгих рекомендаций по времени суток нет. Как и по месту. Рефлексология – мобильная практика. Многие мои ученики массируют ладони в машине, стоя в пробке или на светофоре. И время, которое обычно тратится впустую, проходит с пользой. А если у вас разболелась голова на светском приеме, вы можете спрятать руки под стол и незаметно помассировать зоны головы. Прибегайте к массажу, когда и где считаете нужным!
Сейчас мы поговорим о стопном массаже. Ладони– вспомогательное средство, к которому прибегают, когда стопы по каким-либо причинам недоступны.
Итак, вы снимаете обувь и носки. Включаете спокойную мелодичную музыку. Усаживаетесь поудобнее в кресле или на диване. Посидите несколько минут с закрытыми глазами, откинувшись на спинку, чтобы успокоиться, расслабиться, переключиться с внешнего мира на внутренние ощущения. Дальше с вами будет происходить только хорошее…
Вы сгибаете правую ногу и укладываете правую стопу на левое колено. А возможно, ее бережно кладет себе на колени сидящий напротив близкий человек, которому вы доверили сделать массаж. Я обычно подкладываю под стопу пациента небольшую подушечку. Сеанс начинается с разминки. Вы (или ваш массажист) берете стопу обеими руками и вращаете по часовой стрелке и против, сгибаете и разгибаете, растягиваете, потряхиваете, растираете ладонями подошву и ребра стопы. Эти движения стимулируют циркуляцию крови, заставляют капилляры открываться и сокращаться. Стопа постепенно разогревается, «оживает». Когда она становится приятно-горячей, вы приступаете к основному сеансу. Во время сеанса вы должны внимательно отслеживать свои ощущения и, если вам делает массаж кто-то другой, говорить о них.
Основная часть сеанса заключается в том, чтобы тщательно промассировать подушечкой пальца каждую рефлекторную зону. Начинают обычно с большого пальца, куда проецируются голова и шея – головной мозг, глаза, уши, носовые пазухи, гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, горло. Потом по очереди обрабатывают маленькие пальцы, верхнюю часть стопы, свод стопы, пятку, ребра стопы и, наконец, наружную ее поверхность. После нескольких минут отдыха вы можете повторно обработать зоны проекций больных органов. Далее – короткий отдых и аналогичная обработка левой стопы.
Сеанс завершается релаксацией. Вы закрываете глаза, откидываетесь назад и делаете несколько глубоких вдохов и выдохов.
Ощущения
Большинство моих пациентов находят стопный массаж очень приятной процедурой. Если бы он не был таковым, мои постоянные клиенты не возвращались бы ко мне вновь и вновь. При грамотном воздействии на рефлекторные зоны боли быть не должно. Вы ощущаете давление на стопу, и не более того. Появление боли говорит о непрофессионализме массажиста.Рефлексология – щадящая техника. Ни в коем случае не допускайте болевых ощущений! Почувствовали боль? Уменьшите силу надавливания! А если вам делает массаж кто-то другой, обязательно скажите ему об этом. Многие считают, что чем сильнее надавливаешь, тем быстрее идет процесс исцеления. Это заблуждение. Как раз наоборот! Боль создает напряжение, не позволяет расслабиться. А ведь целью стопного массажа является именно релаксация. Я призываю вас относиться к своему телу бережно, с любовью.
Итак, на протяжении всего сеанса вы должны оставаться в зоне комфортных --">Книги схожие с «Целительные точки нашего тела. Практический атлас» по жанру, серии, автору или названию:
Юрий Гаврилович Мизун, Юлия Владиславовна Мизун - История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
Новак Джокович - Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа Жанр: Кулинария Год издания: 2014 Серия: Диета для чемпионов |
Юлия Тимофеевна Яценко - Ловушки нашего тела. Здоровье, характер, семья, общество Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2020 |
Катя Воробьёва - Добрая пища для тела, ума, духа и души Жанр: Природа и животные Год издания: 2024 |
Другие книги из серии «Академия Здоровья и Удачи»:
Андрей Алексеевич Левшинов - Золотые настрои на деньги и финансовое благополучие Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2009 Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Тамара Шмидт - Крайон. 11 задач, чтобы впустить в себя свет Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Иван Максимов, Мария Максимова - Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2010 Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Тамара Зюрняева - Какое имя дать вашему ребенку Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2012 Серия: Академия Здоровья и Удачи |