Мэттью Уолкер - Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Название: | Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях | |
Автор: | Мэттью Уолкер | |
Жанр: | Медицина, Научная литература, Здоровье | |
Изадано в серии: | Научный интерес | |
Издательство: | Азбука-Аттикус | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-389-13666-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях"
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: бессонница,здоровый образ жизни,сновидения,здоровый сон, научно-популярная литература
Читаем онлайн "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» по жанру, серии, автору или названию:
Алексей Владимирович Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета Жанр: Здоровье Год издания: 2015 |
Кэт Арни - Мятежная клетка. Рак, эволюция и новая наука о жизни Жанр: Медицина Год издания: 2022 |
Кэролайн Марголин - Новая Немецкая Медицина. Пять биологических законов Жанр: Медицина Год издания: 2023 |
Джеймс Хэмблин - Если бы наши тела могли говорить Жанр: Медицина Год издания: 2018 Серия: Научный интерес |
Другие книги из серии «Научный интерес»:
Тревор Кокс - Книга звука Жанр: Научная литература Год издания: 2018 Серия: Научный интерес |
Келли Ламберт - Нейробиология здравого смысла Жанр: Научная литература Год издания: 2020 Серия: Научный интерес |
Эндрю Дойг - Memento mori. История человеческих достижений в борьбе с неизбежным Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Научный интерес |
Чарльз Спенс - Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни Жанр: Самосовершенствование Серия: Научный интерес |