Инка Йохум - Цигун для глаз

черепного свода, на темени. Большую важность имеет также точка хуэй-инь, или точка промежности, соединяющая врата земли с вратами неба через центральный канал.

Энергетические входы человека

Цигун – это целостная методика, позволяющая привести потоки Ци в гармонию. С точки зрения цигун болезнь – это либо недостаток, либо избыток энергии в каналах. Занятия цигун активизируют процессы исцеления, происходящие в организме. В результате долгих и интенсивных тренировок молено развить в себе способность направлять энергию туда, где она особенно нужна.

Важным условием для занятий цигун является достижение состояния цигун – спокойствия, внутреннего умиротворения, хорошего настроения и расслабленности. Вам следует улыбаться не менее семи раз в день и постоянно представлять, что, подобно крошечным солнышкам, улыбаются все поры кожи (а их у вас восемьдесят четыре тысячи!). Улыбаются ваши суставы, органы, нижний дань-тянь, средний дань-тянь и верхний дань-тянь. Улыбка сливается с доброй энергией, распространяется по комнате, растет, охватывая все вокруг, и достигает пределов космоса.

Ци протекает по энергетическим каналам тела

Энергия протекает в теле человека по энергетическим каналам. Тихий цигун, как уже упоминалось, основывается на системе меридианов, которые используются также и в акупунктуре. Во время сеанса акупунктуры иглы, вставляемые в энергетические точки, снимают блокаду каналов. В тихом цигун такая блокада устраняется путем воздействия на поток Ци посредством силы воображения.

По передней поверхности человеческого тела проходит инь-меридиан (жень-май, сосуд служителя), а по задней, вдоль позвоночника, ян-меридиан (ду-май, сосуд хозяина). Они называются королевскими линиями и имеют громадное значение, соединяя между собой Инь и Ян.

В нашем теле проходят шесть пар меридианов (всего двенадцать), а также восемь особых меридианов.

По внутренней стороне каждой руки проходят три инь-меридиана, а по внешней – три ян-меридиана. Точно так же по внутренней стороне ног проходят три инь-меридиана, а по внешней три ян-меридиана.

Меридианы заканчиваются у ногтевого ложа.

Большой палец Инь-меридиан Легкие Указательный палец Ян-меридиан Толстый кишечник Средний палец Мастер сердца, инь-меридиан Коронарные сосуды сердца       Безымянный палец Три обогревателя Верхняя часть тела Нижняя часть тела       Мизинец Инь-меридиан Сердце Мизинец Ян-меридиан Тонкий кишечник Меридианы заканчиваются также на стопах ног.

Большой палец Инь-меридиан Селезенка Печень     Желудок     Желчный пузырь     Мочевой пузырь     Почки Большой палец Инь-меридиан   Ян-меридиан   Ян-меридиан Второй палец   Четвертый палец   Мизинец Ян-меридиан Середина стопы Инь-меридиан

Глаза тоже входят в сложную систему меридианов. В районе каждого глаза имеется восемь энергетических точек, связанных с меридианами.

Дыхание

Существует несколько видов дыхания.

1. Дыхание легкими

2. Дыхание животом

3. Противодыхание животом

4. Дыхание телом

Противодыхание животом и дыхание телом известны только в восточной культуре.

При дыхании легкими на вдохе реберные дуги поднимаются, а на выдохе опускаются.

При дыхании животом на вдохе живот и даже нижняя часть спины «расширяются», а во время выдоха --">