Библиотека knigago >> Домоводство (Дом и семья) >> Здоровье >> Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

Скотт Тоднем - Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Скотт Тоднем - Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании - бесплатно (ознакомительный отрывок). Жанр книги: Здоровье, Педагогика, год издания - 2021. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Книга - Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании.  Скотт Тоднем  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании
Скотт Тоднем

Жанр:

Здоровье, Педагогика

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

Эксмо: Бомбора

Год издания:

ISBN:

978-5-04-119393-5

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Краткое содержание книги "Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании"

Ты уже почувствовал изменения в своем теле или знаешь, что они вот-вот произойдут? Уже сейчас или совсем скоро тебе предстоит пройти через незабываемое время перемен — половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы, сомнения или переживания? Эта книга не зря попала к тебе в руки, в ней ты найдешь ответы на все свои вопросы и получишь полезные советы. Например, чего следует ожидать в этот период? Как ухаживать за собой? Как бриться и как часто мыться? Почему бывают перепады настроения и возникают новые чувства? И что вообще со всем этим делать?
Помни, что знания — это сила. И благодаря им твое плавание по морю полового созревания пройдет без лишних переживаний и сюрпризов.


Читаем онлайн "Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании" (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Скотт Тоднем Как устроены мальчики О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании

Scott Todnem

Growing Up Great!:

The Ultimate Puberty Book for Boys


© Ляшенко О. А., перевод на русский язык, 2021

© Давлетбаева В. В., художественное оформление, 2021

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2021

* * *
. Иллюстрация № 1

Предисловие от российского специалиста

Нужно ли мальчику 8–11 лет знать подробности того, какие изменения ждут его в переходный период на пути к взрослению? О гормонах, которые поменяют его тело: появится растительность и придет первая поллюция, изменится голос, откуда возьмутся эти ненавистные прыщи и что делать, если накроют эмоции, а дружба разладится.

Половое созревание является процессом непредсказуемым и волнующим. Никогда нельзя знать, что принесет с собой этот период, и родители с долей страха ожидают от него всевозможных неожиданностей. Подростки становятся беспокойными, непослушными, раздражительными, заносчивыми и самоуверенными. В то же время в глубине души страстно ищут признания собственной значимости со стороны других.

Чтобы «пересечь океан взросления по волнам полового созревания и… СТАТЬ МУЖЧИНОЙ», необходимы доступные и простые знания. Ведь «знания — это сила», убежден автор книги.

Скотт Тоднем много лет преподает санитарное просвещение и помогает мальчикам успешно проходить период взросления. Простой и доступный язык, прямое обращение к читателю создают эффект присутствия старшего друга. Он напоминает одну простую истину, которая так часто забывается в повседневной жизни, но в трудные минуты придает силу и устойчивость: «Не забывай, что взрослые — это выросшие дети. Даже крупные и высокие взрослые в глубине души остаются детьми».

Физическая сторона жизни юноши — изменения в теле, влияние спорта и питания — безусловно важны и подробно раскрыты в книге, однако есть что добавить. В связи с этим автор рассматривает вопросы психического состояния, сна и управление эмоциями, а также социальное общение и влияние окружающей среды, без которых невозможно формирование целостной и здоровой личности.

Подготовить своего ребенка к переменам способен любой заботливый и вдумчивый родитель. Он может вовремя дать верную информацию, рассказать о своем юношестве, о переживаниях в этот период и возможных ошибках, а также сказать своему ребенку: «ты не один, мы вместе». Это даст возможность мальчику стать настоящим капитаном своего корабля и стойко пережить время перемен.

Рекомендовано к прочтению как самостоятельно, так и совместно с родителями.

Оксана Садыкова, врач-психотерапевт, психиатр, сомнолог, преподаватель кафедры Междисциплинарной медицины, автор блога @sadykova_somnolog

Введение

Эта книга посвящается моим детям, моей семье и всем моим ученикам, которые позволили мне быть вторым капитаном в их плавании по морю взросления.


Управлять кораблем жизни бывает непросто. Друзья, семья, школа, здоровье — одна волна ответственности за другой ударяются о борт твоего судна, которое старается держаться на плаву. Как капитан корабля ты гадаешь, удастся ли тебе проплыть по неизведанным водам? Жизненные интересы могут увлекать тебя в разных направлениях, словно течения в океане. Некоторые из этих течений приятные, другие не очень. Ты стоишь за штурвалом и направляешь свой корабль от школы к хобби, от домашних обязанностей к социальной жизни. При этом тебя вот-вот настигнет физический и эмоциональный шторм — ох! — полового созревания.


. Иллюстрация № 2
Не будем увлекаться. Жизнь не похожа на трейлер к фильму. Нет никакого голоса, который описывал бы половое созревание мальчиков, например, так: «В постоянно меняющемся мире один мальчик должен пересечь океан взросления по волнам полового созревания и… СТАТЬ МУЖЧИНОЙ». Это было бы странно, правда? Хотя, возможно, это было бы прикольно. Но вернемся к реальной жизни.

Первое, что нужно знать о взрослении, это то, что ты не обязан сразу знать все. Ты можешь учиться постепенно. Даже когда станешь старше и ответственнее, не беспокойся о том, чтобы все всегда держать под контролем. Пойми, что ни один капитан точно не знает заранее, что ждет его в

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.