Денис Юровских (Файбер) - Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Название: | Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме | |
Автор: | Денис Юровских (Файбер) | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Здоровье Рунета. Подарочная книга | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-17-136414-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме"
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,правильное питание,рацион,здоровое питание,человеческий организм,комплексный подход
Читаем онлайн "Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» по жанру, серии, автору или названию:
Наталья Никитина - Самый легкий способ бросить есть Жанр: Здоровье Год издания: 2008 |
Лев Кругляк - Рак желудка и кишечника: надежда есть Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Медицина xxi века |
Геннадий Михайлович Кибардин - Хочешь есть? Пей! Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Читайте на здоровье! |
Джиллиан Райли - Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |