Мушкатина - Дыхание

(1894-1977гг., практикующий врач-физиолог, Изд. "Регуляция
дыхания у человека", 1961г.) уже` в 1947г. были вскрыты связи взаимоотношений между
произвольными и вегетативными (непроизвольными) ритмами (на примере анализа физических усилий и ритма дыхания). В частности, выявилась закономерность взаимной сонастройки в реорганизации непроизвольного ритма биения сердца (пульс) с ритмом произвольных усилий и базовая роль темпа последних в подключении "на себя" другие циклические процессы вегетативной жизни органов и далее по цепочке организма в целом.
Так ритмы организма структурируются в определенную иерархическую целостность и
уже какие ритмы (произвольные или непроизвольные) являются ведущими, а какие ведомыми - замкнутый круг из-за обратной связи нейронных сигналов. Этот процесс проходит
и на автомате (неосознанно получаемая информация головным мозгом от органов чувств
и самого себя - сенсорная система) менее, чем почти каждые 4 мин., и осознанно при произвольных усилиях. Вот в чём причина синхронности произвольных и непроизвольных
ритмов - в их нарушении (десинхроноз) или восстановлении деятельности органов (через
дыхание), т.е. насколько и с какой периодичностью (в кратных соотношений и фазности) произвольные усилия сорганизованы или нет в ритмический строй целостности организма. К сожалению (в виду нехватки времени и, не исключено, и бюджетных средств на

реализацию), это не получило должного звучания и дальнейшего развития ни в фундаментально-физиологической практике и не используется в современных методиках.
Именно эти работы и приняты за основу данного Руководства для поддержания
здоровья в оптимальном режиме синхронно с природными ритмами.
ВВЕДЕНИЕ
Цель книги – применение естественных способов к улучшению физической жизни человека, правильно соразмерять силы своего организма; поддерживать в оптимальном режиме синхронно с природными ритмами.
Всё предлагаемое исключительно в качестве превентивно-профилактической цели. О заболеваниях я не буду говорить, т.к. это вообще входит в компетенцию врачей: принимать
медикаменты, если проблемы со здоровьем, → к специалисту.
Г Л А В Н О Е:
1.Вдох-выдох. Дышать носом или ртом и при разном темпе и стиле – свои последствия
для организма (особое внимание на питание мозга О2: вдох носом).
2.Освоить виды дыхания, т.к. все имеют достоинства и недостатки, и при необходимости
– переход к любому из приемлемых на данный момент (система йогов – лишена недостатков, грудное дыхание – самое неэффективное и энергозатратное). При отсутствии потребности в таковом неосознанно, автоматически, без усилий возврат к брюшному дыханию!
3.Синхронизировать все ритмы организма и обязательно по кратности и фазности. Иначе
организм по ходу саморазрушается (энергетический дисбаланс, десинхроноз), и далее вовлекая в этот процесс взаимосвязанные органы.
4.Свести скорость жизни к минимуму (в соответствии природным ритмам: связь микрокосма с макрокосмосом). Иначе будут преждевременно растрачены предоставленные при
рождении возможности энергетического ресурса организма, даже и при относительно хорошем здоровье. Сделайте себе подарок: Всё, что ускоряет пульс – сокращает жизнь.
При этом, все параметры организма (кроме группы крови) при разном дыхании (произвольном или нет) соответственно меняются (произвольно или нет) в лучшую или худшую
сторону!
Вниманию и предлагается в помощь запатентованный Способ Дыхания, что даёт представление о сути дыхания и не является пособием для неукоснительного выполнения, а
рекомендует только основные принципы, направление, в каком надо двигаться, и/или выработать собственное (в силу условий и обстоятельств). Поэтому можно пополнять и даже
заменять что-то, о чём осведомлены сами и что можно использовать из нового, современного для достижения цели, предварительно изучив физику работы организма, и, как никто
другой, чувствующий сам этот процесс, способен лучше контролировать и управлять им
для выполнения функций:
– физиологический процесс дыхания (виды дыхания);
– наполнение О2 объёма лёгких и их вентиляция;
– ритмичность работы организма (через дыхание устранение десинхроноза);
– увязать работу организма (микрокосм), как часть вселенной (макрокосмос).
При этом предполагается, что нет какой-либо патологии повреждений или заболеваний
органов (и в части лёгких и --">