Мейлан Хан - Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Название: | Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье | |
Автор: | Мейлан Хан | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | МИФ. Здоровый образ жизни, Тело. Инструкция | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001953531 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье"
Одна из ведущих американских пульмонологов доктор Мейлан Хан рассказывает, как работают легкие и как позаботиться об этом жизненно важном органе, чтобы избежать его заболеваний. Вы найдете обзор последних научных исследований в области здоровья легких и рисков для органов дыхания, включая загрязнение воздуха в помещении и на открытом воздухе, курение, дым лесных пожаров и вирусы.
Для всех, кто стремится позаботиться о себе и своих близких и получить практические советы, которые помогут поддержать здоровье легких.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Читаем онлайн "Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Возможно, самая важная задача — помочь вам понять, как защитить ваши легкие. Недостаточно сказать пациенту «бросьте курить», врачи должны делать больше. Проблема в том, что мало кто говорит о здоровье легких. Мы не предоставляем пациентам достаточно информации, чтобы они поняли, как сохранить функциональную способность легких, крайне важную для здоровья всего организма. Благополучие легких закладывается еще в утробе матери и поддерживается в детстве и во взрослом возрасте, когда наконец их функциональность достигает своего пика. Если у вас есть дети, то эта информация о том, как их защитить. Если вы молоды, то эти сведения помогут вам продлить здоровую жизнь. Наконец, если вы родители, друзья или родственники человека, живущего с заболеванием легких, то, я надеюсь, эта книга позволит вам более осознанно разговаривать с медицинскими работниками.
Кроме того, я поделюсь своими взглядами на то странное положение, в котором оказалась пульмонология, и на те причины, которые привели к такой ситуации. Инфекции нижних дыхательных путей, в первую очередь бактериальные, остаются ведущей причиной смерти детей в мире. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) занимает третье место среди причин смертности в мире, но так и не появилась на радарах общественного внимания. Наши представления о заболеваниях легких, как и их диагностика, всё еще недостаточны. Казалось бы, нас всех должны заботить факторы, способствующие развитию заболеваний легких (например, загрязнение воздуха), но этого не происходит. В кабинете каждого врача должен быть спирометр, позволяющий измерить жизненную емкость легких, но его нет. Объемы инвестиций в исследования этого органа должны быть пропорциональны числу пациентов с заболеваниями легких, но этого не наблюдается.
Хорошая новость в том, что все еще можно изменить. Первый шаг на этом пути — понимание проблемы. Я надеюсь, что моя книга поможет в этом и сделает лучше вашу жизнь и жизнь тех, кто вас окружает.
Глава 1. Как работают легкие
Вдох. Выдох. Это действие кажется достаточно простым. Подышите немного. Почувствовали расслабление? За свою жизнь человек в среднем совершает более 600 миллионов дыхательных движений, даже не отдавая себе отчета. Дыхание сравнимо с марафоном без аплодисментов на финише. Большинство из нас воспринимает процесс дыхания как нечто само собой разумеющееся. Это так, пока не происходит обратное. Мало что может вызвать у человека такую панику, как неспособность дышать. Для меня потеря возможности сделать вдох всегда была темой ночных кошмаров. Каждый раз этот сон обретал новые подробности, но заканчивался одинаково: кто-то или что-то хватает меня — я начинаю кричать. Я не могу дышать. Не могу издать ни звука, начинаю паниковать. Я просыпаюсь. И подобное происходит с миллионами людей, живущих с хроническими заболеваниями легких и испытывающими тревогу при каждом вдохе.При всей важности легких удивительно, сколь малы представления об этом органе у большинства людей. В основном люди имеют элементарные знания о работе сердца, а легкие при этом остаются тайной за семью печатями. Я проработала пульмонологом около 20 лет, и при общении с пациентами, независимо от их предшествующего опыта или уровня образования, практически каждый прием начинаю с одного и того же: достаю лист бумаги и рисую. Я изображаю структуру легких в виде перевернутого дерева. Объясняю, куда поступает воздух, как кровь перекачивается из сердца к легким, чтобы заменить углекислый газ на кислород, и возвращается обратно в сердце, откуда доставляется ко всем органам и тканям организма. Будучи врачом и исследователем, я также занимаюсь обучением. Я убеждена, что мои пациенты должны понимать, как работают их легкие: только тогда они будут настоящими партнерами в деле восстановления после болезни и сохранения здоровья.
Если вы относитесь к числу тех, кто не знает, как работают легкие, вы не одиноки. Веками люди пытались разгадать тайну дыхания. Более двух тысяч лет назад --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Петрович Малахов - Здоровый позвоночник - красивая осанка, прекрасное здоровье Жанр: Здоровье Год издания: 2003 Серия: Основы здоровья |
Лариса Шиковна Аникеева - Женское здоровье и долголетие. Советы врача Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: 50+ здоровье |
Тони Харман, Алекс Уэйкфорд - Эффект микробиома. Как способ рождения ребенка влияет на его будущее здоровье Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |
Журнал «Здоровье» - Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 Жанр: Здоровье Год издания: 1967 Серия: "Здоровье" |
Другие книги из серии «МИФ. Здоровый образ жизни»:
Лиам Фаррелл - Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Мейлан Хан - Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Алекс Хатчинсон - Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |
Майкл Поллан - Правила еды. Руководство едока Жанр: Кулинария Год издания: 2021 Серия: МИФ. Здоровый образ жизни |