Дэниел Либерман - Парадокс упражнений
Название: | Парадокс упражнений | |
Автор: | Дэниел Либерман | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Научпоп для всех, МИФ Научпоп | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001699132 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Парадокс упражнений"
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья.
Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.
Читаем онлайн "Парадокс упражнений" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Парадокс упражнений» по жанру, серии, автору или названию:
Александр Николаевич Медведев, Ирина Борисовна Медведева - 10 основных дыхательных упражнений йоги Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2007 |
Андрей Алексеевич Левшинов - Йога для детей. 100 лучших упражнений для укрепления здоровья Жанр: Здоровье Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Син Су - 100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам! Жанр: Здоровье Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Андрей Сазонов - Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Научпоп для всех |
Другие книги из серии «Научпоп для всех»:
Никки Стамп - (Не) умереть от разбитого сердца Жанр: Научная литература Год издания: 2020 Серия: Научпоп для всех |
Джузеппе Алончи - Дело в химии. Как все устроено? Жанр: Химия Серия: Научпоп для всех |
Гарет Уильямс - Двойная спираль Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Научпоп для всех |
Юлия Дмитриевна Верклова - ЗОЖ: оно вам надо? Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Научпоп для всех |