Библиотека knigago >> Домоводство (Дом и семья) >> Здоровье >> Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Яна Андреевна Касьянова - Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Яна Андреевна Касьянова - Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - бесплатно (полную версию книги). Жанр книги: Здоровье, Физкультура и спорт, Отрывок, ознакомительный фрагмент, год издания - 2022. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Книга - Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело.  Яна Андреевна Касьянова  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна Андреевна Касьянова

Жанр:

Здоровье, Физкультура и спорт, Отрывок, ознакомительный фрагмент

Изадано в серии:

Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой

Издательство:

неизвестно

Год издания:

ISBN:

978-5-04-171418-5

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Краткое содержание книги "Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело"

Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Читаем онлайн "Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело". [Страница - 6]

голода или, наоборот, чувство тяжести? В таком случае стоит пересмотреть организацию своего питания и сделать режим максимально комфортным именно для вас.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

(обратно)

Примечания

1

Для тех, кто хочет разобраться еще глубже в процессах физиологии, ссылка на масштабное исследование:

https://examine.com/nutrition/low-fat-vs-low-carb-for-weight-loss/

Из этого исследования понятно, что низкожировая и низкоуглеводная диеты никак не повлияли на процессы жиросжигания (в исследовании принимали участие более 600 человек, длительность исследования 12 месяцев).

(обратно)

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.