Библиотека knigago >> Домоводство (Дом и семья) >> Здоровье >> Талассо и красота

Ирина Красоткина - Талассо и красота

Талассо и красота
Книга - Талассо и красота.  Ирина Красоткина  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Талассо и красота
Ирина Красоткина

Жанр:

Здоровье

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

неизвестно

Год издания:

-

ISBN:

неизвестно

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Талассо и красота"

Какой женщине не хочется быть очаровательной, выглядеть хоть чуточку моложе и красивее, сохранить стройную фигуру! Для этого в мире существуют сотни способов похудения, бесчисленное количество косметических средств и комплексов физических упражнений. Но вот о том, как можно ухаживать за своей внешностью с помощью методики талассо, знают, наверное, немногие. Дары моря помогут вам оздоровить свой организм, поддерживать его в хорошей форме, стать стройнее, изящнее, привлекательнее.
Морепродукты доступны каждому - и спектр их применения достаточно широк: это и талассо-ванны, и косметические маски, и различные составы для ухода за кожей рук и ног, зв зубами и волосами, противоцеллюлитные средства и др. А гимнастика на берегу моря и в воде не только очень полезна для тренировки мыщц, но и доставит истинное удовольствие. Беседа о том, как продлить молодость с помощью талассо, и ждет вас на страницах этой книги.


Читаем онлайн "Талассо и красота" (ознакомительный отрывок). Главная страница.

Ирина Красоткина Талассо и красота

ГЛАВА 1 ТАЛАССО-ВАННЫ

В этой главе мы хотим поговорить с вами о ваннах с морскими продуктами. Полезность их несомненна. Ведь морепродукты оказывают на наш организм самое благоприятное воздействие. Они влияют и на кожу, и на различные внутренние системы, в том числе и на нервную, что в свою очередь способствует оздоровлению организма в целом.

Все вы, наверное, замечали, как прекрасно наше самочувствие на берегу моря. Как приятно купаться в морской воде, как замечательно дышать воздухом, насыщенным ароматами моря! Запах моря необыкновенен, его не перепутаешь ни с каким другим.

На берегу моря поднимается наше настроение, мы начинаем чувствовать себя на несколько лет моложе, полны энергии и красоты. Даже душевные переживания отходят на второй план.

Как жаль, что невозможно все время проводить около ласковых волн, слушая успокаивающий шум прибоя. И купаться можно не всегда круглый год. А тем из нас, кто живет вдали от этого чуда природы, – и того хуже. Многим не удается даже раз в год выбираться к морю в отпуск.

Но у нас есть прекрасная возможность устроить себе маленькое море дома. В любое время года, в любое время суток – всегда вы можете принять талассованну. Лежа в ней, сразу вспомните самые приятные моменты, связанные с пребыванием на море, переживете их снова и насладитесь.

Чтобы принимать талассо-ванны, не придется прилагать каких-то чрезвычайных усилий. Не потребуется и какого-то специального оборудования, от вас нужны только желание помочь себе и немного времени.

Прежде чем приступить к приему этих волшебных ванн, нужно проконсультироваться у врача, особенно если у вас имеются какие-либо хронические заболевания или проблемы с кожей. Доктор посоветует и подскажет, что вы можете предпринять. Всем остальным эти ванны не принесут никакого вреда, нужно только соблюдать некоторые правила, и мы о них обязательно поговорим.

В различных специальных лечебных учреждениях в качестве услуги предлагают специальные ванны, где вы можете понежиться в морской воде. Минус в том, что после такой ванны хочется немного отдохнуть, а не возвращаться домой.

Конечно, другое дело, если вы находитесь в профилактории или лечебнице, где практикуется проведение таких процедур. Отдача от них будет высокой, потому что спешить некуда, перед ванной вы сможете сделать и небольшую разминку, и профессиональный и качественный массаж, и отдохнуть.

Словом, талассо-ванны лучше принимать в домашних условиях, когда есть достаточно времени, чтобы не торопиться. Хорошо, если дома никого не будет – или же договоритесь с родными, чтобы они вас не беспокоили и дали вам немного возможности выполнить процедуру по правилам.

Поставьте перед собой задачу не просто расслабиться телом, когда будете принимать ванну, а отдохнуть душой – талассо-ванны этому очень способствуют. И эффект ванны будет наибольшим.

Когда будете опускаться в ванну, вообразите, что вас омывает некая заколдованная жидкость, которая сможет сотворить с вашим телом, с кожей чудо. Такой аутотренинг не только не помешает, но и повысит благоприятное воздействие на организм.

Лежа в воде, представляйте себе, как кожа впитывает из воды все самое ей необходимое, что она становится здоровой и гладкой, как морские камушки в море. Представляйте себе все это с закрытыми глазами. Почувствуйте себя таким морским камушком, ощутите ласковое прикосновение теплой морской воды. Вдохните ее аромат. Теперь вы не у себя дома – вы на морском побережье.

Очень хорошо, если вы сможете отключиться от всего, что вас так волновало весь этот суматошный день. Настройте свой организм только на приятные, положительные эмоции – и он ответит вам хорошим самочувствием и сохранением душевной гармонии.

После ванны понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть, немного полежать или сделать какие-то процедуры для лица и тела.

Хорошо после отдыха сделать массаж всего тела и лица. Только не надо выполнять его чересчур интенсивно. Ваша кожа приняла на себя воздействие морской соли – и не надо ее слишком тревожить. А вот легкое поглаживание не только не помешает, но и усилит кровообращение и все жизненные процессы, которые в ней происходят.

Перед талассованной сделайте небольшой комплекс спортивных упражнений, немного разомните мышцы или же, наоборот, дайте им большую нагрузку. В теплой воде, после тренировки, ваши мышцы с большей

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.