Ирина Красоткина - Талассо и здоровье

или просто почаще бывать на морском побережье. И обязательно в свой ежедневный рацион включайте морепродукты. Например, морскую капусту – кладезь витаминов и столь полезных для организма микроэлементов. Не страшен будет никакой стресс.

Наверное, вам знакомо чувство постоянной нехватки времени, когда хочется, чтобы сутки длились 25 часов и можно было бы успеть выполнить все запланированные на день дела. Вы, безусловно, познали то напряженное, нервозное состояние, когда осознаешь свою беспомощность перед целой вереницей дел и большой нагрузкой: нет больше сил ни на что. Большинство нервных заболеваний связано как раз с перегрузками организма, напряжением и угнетенностью, которые продолжаются длительное время.

Однако наука тоже не стоит на месте. Разработано множество отличных методик, помогающих человеку справляться с различными «нервными проблемами». Эти методики удобны, практичны и вполне доступны каждому современному человеку.

Но не ошибусь, если скажу, что талассотерапия, помимо практичности и 100 %-ного лечебного результата, отличается и другой немаловажной деталью: этот метод приятен пациентам. Ведь помимо лечебного эффекта, вы получаете еще и эстетическое наслаждение, и душевный комфорт. Что может быть замечательнее отдыха на волшебном морском берегу, когда тело согревает теплый песочек, приятно шумит прибой, а пышная зеленая южная растительность радует глаз? Именно на эффекте, когда отдыхает тело, снимается нервное напряжение, улучшается психо-эмоциональный настрой, основана талассотерапия.

Морская соленая вода благотворна для человеческого организма. В результате новейших исследований получены данные, которые говорят о том, что она по своему составу приближается к составу сыворотки крови человека. Морская вода включает в себя значительное количество важнейших и редчайших микроэлементов, минеральных и органических веществ, которые стимулируют обменные процессы и выработку энергии в организме. И уже через несколько дней, проведенных на морском берегу, вы чувствуете себя так, словно способны свернуть горы.

Если вы решили кардинально улучшить свое самочувствие, запастись живительной энергией и бодростью, справиться с затянувшейся депрессией, настоятельно рекомендую обратиться к исцеляющему эффекту талассотерапии. Ниже мы подробно рассмотрим различные нервные заболевания и методы их лечения с помощью энергии моря.

БЕССОННИЦА, ИЛИ НАРУШЕНИЯ СНА

Кто в наш неспокойный век не знает, что такое бессонница? Пережили трудный день, был серьезный разговор с начальством, дома огорчают проблемы с детьми, довели «до ручки» бытовые неприятности и семейные конфликты – и вот вы не можете уснуть в течение первой половины ночи, а проснувшись утром, чувствуете усталость и подавленность, как будто всю ночь занимались тяжелой физической работой.

Поверьте, нарушения ночного сна – явление почти такое же распространенное, как, например, обычная простуда. По статистике, нарушениями сна страдают до 40 % взрослого населения планеты. Но с этой проблемой можно и нужно эффективно бороться.

Сон является одной из важнейших функций организма. Благодаря ей человек восстанавливает свою дееспособность. Лишение сна переносится тяжелее, чем лишение воды и пищи. Поэтому страдания людей, мучащихся от бессонницы, вполне понятны. А в наше время нарушения сна нередко неразрывно связаны со стрессами.

Замечено, что нарушения сна бывают различными. Одни люди, заснув и крепко проспав всю ночь, просыпаются разбитыми и подавленными, в полной уверенности, что не смогли сомкнуть глаз ни на минуту.

Другие всегда спали хорошо и высыпались, но вдруг им стало трудно засыпать, процесс погружения в сон растянулся на долгое время. Вследствие этого человек не высыпается.

Существуют и другие патологии сна. Во всех случаях показана талассотерапия. Результаты этой методики лечения и профилактики бессонницы впечатляют. Практически все, кто использовал ее, смог избавиться от этого расстройства нервной системы быстро и надолго.

Дело в том, что бессонницу невозможно вылечить раз и навсегда. Она находится в прямой зависимости от нашего эмоционального состояния и уровня нашей жизни. И в «черные» периоды нашего существования бессонница может вновь напомнить о себе. Поэтому старайтесь чаще отдыхать и расслабляться.

При нарушениях сна полезны прохладный морской воздух и длительные вечерние --">