Павел Валерьевич Евдокименко - Психосоматика: самые опасные эмоции
Название: | Психосоматика: самые опасные эмоции | |
Автор: | Павел Валерьевич Евдокименко | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-17-112983-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Психосоматика: самые опасные эмоции"
В быту мы часто произносим избитую фразу «все болезни от нервов», но на деле выясняется, что многие люди в это не верят. Заболеть из-за плохой экологии, злоупотребления алкоголем, не выявленных «паразитов» можно, а вот «из-за нервов и эмоций» – нет. На самом же деле по ходу книги я не раз и не два продемонстрирую вам и обосную с научной точки зрения позицию, что эмоции очень даже материальны! И они напрямую влияют на наше здоровье. Психосоматика – это все же наука, в рамках которой мы рассматриваем, как наши эмоции (а это всегда – выброс гормонов!) влияют на эндокринную и кровеносную системы, на сердце, мозг, дыхание и многое другое. В этой книге я расскажу вам: – о полезных и вредных эмоциях; – о болезнях от А до Ш, которые эти самые эмоции вызывают; – о двух сторонах каждого заболевания – психосоматике и антипсихосоматике; – о практических рекомендациях, как избежать появления и развития психосоматических болезней. Также я дам вам карту заболеваний и недугов, которые могут быть вызваны исключительно психологическими причинами. Постарайтесь найти первопричину болезней – и качество вашей жизни значительно улучшится! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Медицина, Здоровье
Читаем онлайн "Психосоматика: самые опасные эмоции" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
И в том, и в другом случае – как при реальной опасности, так и при надуманной тревоге или пустых переживаниях – выделяются гормоны стресса, которые начинают готовить наш организм к схватке или убеганию.
Соответственно может повыситься кровяное давление и уровень сахара в крови, может значительно возрасти частота сердечных сокращений, могут сузиться кровеносные сосуды.
В организме под влиянием гормонов стресса происходит вообще много самых разных стрессово-физиологических реакций. И когда гормоны стресса выделяются в избыточном количестве чуть ли не каждый день или когда мы психуем слишком сильно, то это, как вы понимаете, может привести к возникновению тех или иных заболеваний.
Поэтому я часто говорю своим пациентам вот о чем:
«Сильные сопереживания и волнения могут позволить себе лишь очень крепкие и здоровые люди. Людей же слабых излишние сопереживания и волнения могут сделать больными; а у тех, кто уже чем-то болеет, сопереживания и волнения могут усугубить болезнь».
Такие полезные, но вредные эмоции…
Продолжая разговор про «эволюционно-выживательную» составляющую в работе гормональной (эндокринной) системы, стоит обсудить еще один важный вопрос – вопрос отдельных негативных эмоций.Казалось бы, вот почему бы природе, эволюции или Творцу не сделать нас всех добрыми, счастливыми и благодушными?
А мы тем не менее нередко испытываем эмоции, которые принято называть отрицательными или негативными: тревогу или страх, злость, гнев, ревность, ненависть, раздражение, беспокойство. Какой же во всех этих эмоциях смысл?
Смысл с точки зрения выживания, то есть с точки зрения эволюции, во всех этих эмоциях, безусловно, есть.
Я ни в коем случае не говорю, что испытывать эти эмоции хорошо, но выживать в критических ситуациях, особенно в дикой природе, такие эмоции помогают. Вы ведь уже поняли, что изначально в природе все подчинено важнейшей задаче – выжить?
Например, злость, гнев, ярость, ненависть – это те эмоции, которые помогают отчаяннее и смелее драться с хищником, врагом или с группой врагов, которые напали на нас или на наших близких.
«Пусть ярость благородная вскипает, как волна…» – помните?
Не так давно наблюдал картинку, как обычная кошка, защищая своего котенка, с яростью набросилась на крупного пса. Пес был благодушным, он «ни сном, ни духом не ведал», что кому-то якобы угрожает.
Однако кошка считала иначе и бросалась на пса, исполненная, как она считала, справедливого гнева. А поскольку благодушный пес не понимал, в чем дело, и не был настроен драться, он убежал от яростной кошки, которая была по размеру в несколько раз меньше его самого.
Конечно, в схватке с воинственно настроенным и очень сильным противником, особенно если он в несколько раз сильнее или крупнее, злость, ярость и ненависть отнюдь не всегда помогают победить. Но шансы уцелеть они тем не менее прибавляют.
А вот если силы изначально примерно равны, то часто побеждает как раз более яростный и решительный из противников.
Так что эволюционный смысл злости, гнева, ярости и ненависти вполне понятен.
Раздражение – тоже хоть и не очень хорошая, но естественная эмоция; раздражение заставляет нас отмахиваться от назойливых вредных насекомых; помогает прихлопнуть комара, москита или мошку, если насекомое пытается укусить и «надеется» попить нашей крови.
С тревогой и страхом с точки зрения выживания тоже все понятно – это те эмоции, которые помогают нам убежать от опасности или спрятаться от более сильного врага, от хищника.
Беспокойство… В дикой природе это может быть неосознанное предчувствие далекой опасности. Например, когда приближается цунами, многие животные предчувствуют опасность и покидают побережье, уходят вглубь материка, подальше от моря. Или приближается буря в лесу, животное приближающуюся бурю еще толком и не слышит, и не видит, но инстинктивно уже ищет место, где спрятаться.
Еще один вариант – хищник проходит по своим делам пока еще где-то далеко, но антилопа в саванне что-то случайно учуяла, насторожилась. Забеспокоилась. Возможно, это поможет данной антилопе выжить в том случае, если хищник все-таки двинется по ее стопам (простите, по ее копытам). Так что беспокойство тоже вполне эволюционно-объяснимая эмоция.
Ревность – --">Книги схожие с «Психосоматика: самые опасные эмоции» по жанру, серии, автору или названию:
Дон Колберт - Смертельные эмоции Жанр: Психология Год издания: 2009 |
Павел Валерьевич Евдокименко - Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах Жанр: Медицина Год издания: 2009 |
Мирзакарим Санакулович Норбеков, Павел Валерьевич Евдокименко - Лучшие практики от давления Жанр: Медицина Год издания: 2016 Серия: Русские оздоровительные практики |
Оливер Сакс - Музыкофилия: сказки о музыке и мозге. Жанр: Психология Год издания: 2008 |
Другие книги автора «Павел Евдокименко»:
Павел Валерьевич Евдокименко - Евдокименко. Артроз. Избавляемся от боли в суставах Жанр: Медицина Год издания: 2009 |
Павел Валерьевич Евдокименко - Анатомия везения. Принцип пуповины Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Методика доктора Евдокименко |
Павел Валерьевич Евдокименко - Причина твоей болезни. О чем вам не расскажут врачи Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2010 |
Павел Валерьевич Евдокименко - Психосоматика: самые опасные эмоции Жанр: Медицина Год издания: 2020 |