Борис Скачко - 24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза
Название: | 24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза | |
Автор: | Борис Скачко | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Мультимедийное издательство Стрельбицкого | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 9780880012102 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза"
Что делать, если у вас болят суставы? Или только хрустят суставы? Как уменьшить боль в суставах? Нужно правильно начать лечение артроза, остеопороза, остеохондроза. Почему болят суставы? Как жить без боли в суставах? Либо принимать препараты от болей в суставах. Либо исправить ошибки в вашем образе жизни, улучшить питание суставов. Возможно, вам осталось сделать всего несколько шагов, чтобы вылечить артроз, остеопороз, остеохондроз? И навсегда избавиться от боли в суставах. Диета для суставов, лечебная гимнастика и полезные советы доктора помогут одновременно предупредить заболевания сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, иммунной систем. Второе издание, переработанное и дополненное.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,остеохондроз
Читаем онлайн "24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза". [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (29) »
Как сделать первый шаг от артроза, остеопороза, остеохондроза? Переходите к следующей статье! И начинайте что-то делать!
Первый шаг в борьбе с артрозом, остеохондрозом, остеопорозом!
Полезный совет доктора. Оглянитесь!Иными словами, обратите внимание, где вы находитесь?
Ваше положение определяет ваше отношение к информации из этой книги.
На что нужно обратить внимание в первую очередь?
Полезный совет доктора. На свою генетику!
Иными словами, нужно просканировать кровных родственников более старшего возраста на предмет наличия артроза, остеопороза, остеохондроза.
Что делать, если эти диагнозы в вашей семье отсутствуют?
Полезный совет доктора. Тогда обратите внимание на свои суставы.
Возможно, после периода покоя, в суставах появляется хруст? И после нескольких движений в суставе хруст проходит.
Что нужно делать?
Полезный совет доктора. Создайте более комфортные условия для работы вашей печени.
Работа вашей печени нарушена. И у вас есть склонность к артрозу, остеохондрозу. Однако сегодня явной проблемы нет. И по анализам вы мои слова вряд ли подтвердите.
Однако, ваш организм можно проверить по малым признакам нарушения работы печени. Которые можно найти в книге "COVID-19: что делать? – 2". У многих иллюзия полного благополучия исчезнет!
Что делать, если хруст в суставах отсутствует? А вы хотите проверить свои суставы?
Полезный совет доктора. Тогда пройдите простой тест.
Нужно удобно сесть, положить ногу на ногу, на колено верхней ноги положить кисть руки. И далее сделать несколько движений в коленном суставе.
Как оценить результат теста?
Полезный совет доктора. Под кистью не должно ощущаться шероховатости при движении! Тогда ваши суставы в хорошем состоянии.
Аналогично нужно проверить остальные суставы.
Что делать, если при движении в некоторых суставах ощущается шероховатость?
Полезный совет доктора. Читайте книгу далее. Там для вас много полезной информации.
А также много полезного узнаете, если артроз, остеопороз, остеохондроз вашим кровным родственникам знакомы на личном опыте.
Второй шаг в борьбе с заболеваниями суставов понятийный!
Между глаголами «знать» и «делать» мышь не должна успеть проскочить!Что меняется в жизни человека, который знает о проблеме, но ничего не делает для ее решения?
Полезный совет доктора. Ровным счетом ничего не изменится.
По сравнению с человеком, который имеет значительно меньше знаний они по результатам на одном уровне. Для вечного студента обидная ситуация!
Что меняется в жизни человека, который не знает, но делает?
Полезный совет доктора. Его жизнь напоминает старый анекдот про обезьяну с гранатой! Никогда не знаешь, куда обезьяна кинет гранату.
Иными словами, сложно предполагать, в каких органах от необдуманных действий можно ожидать новые проблемы со здоровьем. И болезни более вероятны, чем укрепление здоровья.
Полезный совет доктора. Только жизнь человека знающего и делающего способна измениться к лучшему. Знающего, что и когда нужно правильно делать.
Поэтому за вашим решением прочитать книгу советую начать воплощать советы на практике. И получать результаты! И следующим шагом избавиться от главного союзника заболеваний суставов!
Третий шаг – ликвидируйте стресс психологический!
Чем опасен стресс для суставов здесь и сейчас? Во время эмоционального стресса под действием гормонов всегда повышается тонус мышц! Следовательно, возрастает давление внутри сустава и увеличивается расход питательных веществ!Чем чаще и сильнее у вас стрессы?
Полезный совет доктора. Тем быстрее вы движетесь по стадиям артроза в сторону анкилоза сустава! И раньше будет остеохондроз позвоночника.
Только для остеопороза стресс не однозначен. Повышенный тонус мышц имитирует физическую нагрузку. И кальций в костной ткани удерживается.
Но!
До тех пор, пока со стрессом справляется работа пищеварительной системы и печени.
Почему у наших предков заболевания суставов были редкостью?
Полезный совет доктора. В первобытно-общинном строе отлично знали, как правильно реагировать на стресс!
Первично стрессовая реакция обеспечивала выживание!
Иными словами, повышенную готовность участвовать в коллективной охоте.
Во-первых, избегать встреч с охотящимися на вас хищниками.
И --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (29) »
Книги схожие с «24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза» по жанру, серии, автору или названию:
Валентин Иванович Дикуль - Лечим спину от остеохондроза Жанр: Медицина Год издания: 2011 Серия: Валентин Дикуль |
Коллектив авторов - Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний Жанр: Медицина Год издания: 2010 |
Лилия Дмитриеская - Обманывая возраст. Практика омоложения Жанр: Медицина Год издания: 2006 |
Оливер Сакс - Музыкофилия: сказки о музыке и мозге. Жанр: Психология Год издания: 2008 |