Кейт Хадсон - Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Название: | Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе | |
Автор: | Кейт Хадсон | |
Жанр: | Здоровье, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | beautyБюро | |
Издательство: | Э | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-89797-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе"
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
– умение слушать свое тело,
– правильное питание,
– движение, активность,
– самопознание, интуиция.
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: уход за собой,знаменитые актрисы,уход за телом
Читаем онлайн "Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе» по жанру, серии, автору или названию:
Дэниел Грегори Амен - Измени свой мозг – изменится и возраст! Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 Серия: Психология и мозг по Амену |
Савелий Кашницкий - Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым! Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2014 Серия: Антивозраст |
Лариса Суркова - Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша Жанр: Здоровье Год издания: 2016 |