журнал «Веста» - Веста 2021 №6(313) июнь

расчесывания
мойте расческу с мылом, чтобы смыть микро­
частицы жира, осевшие на ней. Иначе вы на­
несете их обратно на волосы, когда решите
расчесаться в следующий раз.

О

5
Д ЛЯ РОСТА ВАШИХ
ВОЛОС
•

Когда еще растить волосы, как
не в начале лета, когда еще нет
изнуряющей жары. Помогите
своим волосам расти лучше и
быстрее с помощью самых
простых масок.

модный
ОБРАЗ
Все знают, что мода
меняется не только на
длину волос, стрижку,
укладку и цвет, но и на
аксессуары. Если вы
хотите выглядеть этим
летом модно, исполь­
зуйте: заколки и обод­
ки с цветами, черные
шелковые ленты, шар­
фы, жемчуг, заколки и
необычные ободки.

БАЛЬЗАМ ПОСЛЕ МАСКИ?
сли вы уже слышали этот совет, наверня­
ка, пользуетесь им, если еще нет, знайте,
после смывания любой маски для волос
обязательно надо использовать конди­
ционер или бальзам. Те полезные веще­
ства, которые ваши волосы получили из маски, надо в
них сохранить. А как это сделать? Правильно, запеча­
тать внутри волосинок. Для этого и нужен бальзам. Он
запечатает кутикулы, все полезное останется внутри,
волосы станут более гладкими, блестящими и по­
слушными, а эффект от маски сохранится дольше.

Е

мешайте по 1 ст. ложке
оливкового масла и
меда, доведите до ки­
пения, снимите с огня
и дайте остыть до теп­
лого состояния. Нанесите смесь
расческой на вымытые воло­
сы. Наденьте на голову ша­
почку для душа и повяжите
поверх нее полотенце. Че- J
рез 1 час смойте маску теп­
лой водой.

С

Маска не только
помогает волосам
быстрее расти, но
придает им
удивительную гладкость.
адев перчатки, нарвите ли­
стьев крапивы, желательно са­
мых молодых, вымойте, обсу­
шите и блендером измельчите
в однородную массу. Нанесите
на прикорневую зону волос полученную
су, вотрите в кожу головы, оберните голову
полиэтиленовой пленкой или наденьте ша­
почку для душа. Через 1
час смойте маску
теплой
водой.

Н

Маска не
только ускоряет
рост волос и
укрепляет

СОВЕТ ДЛЯ ОКРАШЕННЫЗ

волос

" ▼ "Р " аже самое щадящее окраI шивание иссушает волосы, нару
#
I шает их структуру. Поэтому не забывайте обязательно мыть голову после
^ ^ ^ ^ д к а ж д о г о купания в море или бассей­
не. Именно мыть, а не просто ополаскивать чи­
стой водой. Хлорка и соль еще больше разру­
шают структуру волоса и способствуют
вымыванию пигмента, а полностью смыть их
просто водой без шампуня не всегда получается.

ДЛЯ СУХИХ И ОКРАШЕННЫХ
се уже привыкли использовать бальзам
или кондиционер после каждого
мытья головы. Но если ваши волосы
сухие или недавно окрашены, добавь­
те еше и экспресс-кондиционер — тот,
что не требует смывания. Тогда ваши волосы будут
защищены даже в те дни, когда вы не моете голову.
Сухим волосам этот кондиционер придаст ухо­
женный вид до самых кончиков, а окрашенным —
яркость цвета.

В

корни, но слегка
обезжиривает кожу
головы и корни
волос, что
позволяет реже мыть голову.
вежие листья мяты и крапивы из­
мельчите блендером. Добавьте к
0,5 стакана кефира
по 2 ст. ложки

С

пюре из мяты и
крапивы,
перемешайте.
Нанесите маску на кожу
головы, оберните голову
полиэтиленовой пленкой,
поверх нее хлопчатобу­
мажным полотенцем. Че­
рез 30 минут смойте маску
теплой водой.

I

Маска способствует
росту волос, придает им
мягкость и эластичность.

Подготовила Софья

----------- ---щ ..а*

6

Баше тело

прошлом номере
мы писали о том,
как увеличивает
количество сожженных
калорий любое движе­
ние, которое вы делае­
те в воде и под водой.
Сегодня в продолжение
этой темы, мы предла­
гаем комплекс упраж- ^
нений в бассейне, для
выполнения которых
вам понадобится мяг­
кая, гибкая, плавучая
палка из вспененного
материала - нудл (нудлос). Ее повышенная
плавучесть заставит
вас во время упражне­
ний преодолевать не
только сопротивление
воды, но затрачивать
силы на то, чтобы не
дать палке всплыть.
Для укрепления мышц
и похудения желатель­
но заниматься этими
упражнениями три раза
в неделю и выполнять
по три подхода.
ВН И М АН И Е! Упраж ­
нения м огут выпол­
нять только те, кто
ум еет хорош о плавать
и нырять.

В

УПРАЖНЕНИЕ 2
Работают: руки, спина, --">