Светлана Ильина , Светлана Григорьевна Федорова , Алёна Сахарова , Татьяна Цибикова , Елена Крячко , Юлия Пристайчук , Дина Мельник , Наталья Куценюк , Анастасия Образцова , Диана Мурасова , Катя Антошкина , Юлия Медведовская , Марина Болтачева , Мария Пархоменко , Елена Пичугина , Сергей Смагин , Лилита Ахметова , Екатерина Кулакова , Екатерина Чеховская , Елена Лоскутова , Александра Нефёдова , Екатерина Зель , Елена Судакова , Ирина Танасова , Мария Печерская , Галина Допиро , Александра Румовская - Текстурный калейдоскоп. 30 текстов на все случаи жизни

— Мы уже спаслись. Извините за беспокойство.

Завершив звонок, я рухнула на диван и зарыдала. Я так сильно испугалась за жизнь своего ребёнка, что потеряла рассудок. У младенцев объем головы больше объёма туловища. Малыш просто залез ножками между прутьев, присел и повис на голове. Если бы я спокойно оценила обстановку, то вытащила бы его за секунду.

Родительская тревога настолько застилает глаза, что мы создаем проблемы, которых нет. А всё потому, что очень любим своих детей.

Об авторе

Екатерина Зель, психолог, гештальт-терапевт.

Пришла на «Текстуру», чтобы выражать свои мысли ясно и продвигать психологию в провинциальной Сызрани. Вот что Екатерина рассказала по итогам «Текстуры»:

«Результат, который я получила, не совпал с моими ожиданиями. Он превзошел их в несколько раз.

10 приобретений от прохождения курса «Текстура»:

1. Легкость в написании и публикации постов.

2. Сформировалась МОЯ аудитория. Охваты выросли в 2 раза. Лайки ставит даже бывшая мужа.

3. Умею писать тексты в неидеальных условиях (лёжа, стоя, от руки, на телефоне, в шуме, в тишине).

4. После трёхлетнего декрета выступила на конференции так, что ко мне подходили с вопросами и комментариями после. Доклад построила по бутербродной структуре — авторской структуре Ларисы Парфентьевой.

5. Мой текст попал в сборник выпускников “Текстуры”.

6. Веду рубрику на личной странице депутата городской думы.

7. Веду переговоры о ведении рубрики в областном глянцевом журнале.

8. Веду переговоры о съемках интервью с успешными женщинами города.

9. Вернулась к мечте написать книгу для отличниц о том, как адаптироваться к жизни без отметок. Верю, что это реально.

10. За 2 месяца не сделала ни одной импульсивной покупки на маркетплейсах, потому что всё это время писала тексты.

Тексты помогли развернуться моей экспертности и повысить доверие аудитории. Так что поднимаю бокал за здоровье всей “текстурной” команды!»

Острое впечатление

Будильник на 04:45 позвал меня на самое острое знакомство этого месяца. Я откладывала его 2 года. Находила тысячи отговорок. Но наконец-то пришла на неё — свою первую практику гвоздестояния.

Я летела на неё в ожидании массажа пяточек и полной релаксации. И недоумевала, когда видела нервное подёргивание остальных участников: зачем паниковать? Весело же будет!

Мои представления о практике развеялись в тот самый момент, когда я увидела доску с гвоздями.

РЕАЛЬНЫМИ ОСТРЫМИ ГВОЗДЯМИ!

«Твою ж…» — пронеслось в моей голове. Быстрый взгляд на дверь, порывистый вдох, нервно сжатые зубы…

«И-и-и, — прервал мои мысли голос инструктора. — Встаём!»

Под оглушающую музыку в меня впилась сотня гвоздей.

Первые секунды. Гвозди беспощадно мучают ступни. Сопротивление. И начало внутренних разговоров…

«Сейчас боль утихнет. Потерпи!»

«Молодчина, чуть-чуть осталось! Прорвёмся».

«Как-то не заканчивается практика. Очень больно. Хочется плакать».

Следующие полчаса я провела в непрекращающихся слезах. Было ощущение, что гвозди пробили мою внутреннюю броню, которая помогала мне казаться сильной, но под собой скрывала тысячу воспаленных уязвимостей. Они образовывались каждый раз, когда признаваться в слабости было страшно. И вместо принятия я сжимала кулаки, натягивала на ранку броню и шла завоевывать мир.

Непрожитые уязвимости выливались волнами слёз. И в этом море эмоций я чувствовала себя как капитан, чье судно потерпело крушение. Один в шлюпке. В открытом море. Без надежды на спасение.

Вдруг в этом море эмоций я заметила берег — он приближался каждый раз, когда я начинала дышать. И отдалялся, когда дыхание зажималось. «Дышать! Я могу дышать!» Вдох — выдох! «Берег ближе? Да, продолжай дышать!» Вдох — выдох! «Кажется, боль стала меньше! Не думай — дыши!» Вдох — выдох! «Что за звук? Это что… Это паруса? Это они несут меня вперёд, наполняясь каждым вдохом?» Вдох — выдох! «Да-а-а-а, берег, вот он!»

Стыковка с ковриком. Пронзительная боль. Падаю на руки инструктора. Покачиваюсь, как капитан после шторма. Вся мокрая и соленая от слёз.