Библиотека knigago >> Психология и психиатрия >> Секс и семейная психология >> Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново

Джанис Абрамс Спринг - Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново


Возрастное ограничение: 18+

ВНИМАНИЕ!

Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!

Да, мне есть 18 лет

Нет, мне нет 18 лет

Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Книга - Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново.  Джанис Абрамс Спринг  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Джанис Абрамс Спринг

Жанр:

Секс и семейная психология, Отрывок, ознакомительный фрагмент

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Год издания:

ISBN:

9785001699217

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново"

Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений.
Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет понять, как стабилизировать жизнь и наладить взаимодействие с партнером.

Читаем онлайн "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново". [Страница - 2]

что эти слова предполагают моральную правоту и осуждение и возлагают бремя ответственности только на одного партнера, а это почти всегда неверно. Человека, с которым вы или ваш партнер изменяли, я называю любовником или другим человеком. При этом я подразумеваю, что отношения на стороне еще длятся. Словосочетание другой человек я отношу к любому из партнеров, когда хочу избежать романтической коннотации слова «любовник», чтобы пощадить чувства пострадавшего партнера.

Цитаты и разборы реальных случаев я привожу из своей многолетней практики, но я не оставляю никаких указаний на личности этих людей, поэтому не нарушаю врачебную этику.

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА?
В первую очередь я написала «Измену» для людей, которые хотят понять, можно ли восстановить отношения после того, как один из них или оба изменили. Это касается любых пар, независимо от того, оформлены ли их отношения официально. Я стараюсь с равным вниманием относиться к пострадавшим и неверным партнерам.

Кроме того, моя книга для:

• людей, чьи отношения закончились из-за измены: для тех, кто тяжело переживает этот опыт, кто хочет понять, почему отношения разрушились и в чем их доля ответственности за произошедшее;

• людей, которые хотят лучше разобраться в проблеме неверности, с которой они, будучи детьми, столкнулись в своих семьях, чтобы избежать подобных поведенческих паттернов в своей жизни;

• профессионалов и духовных наставников, которые работают с отдельными людьми и парами, столкнувшимися с изменой[4];

• состоящих в отношениях людей, которые подумывают об измене и хотят лучше разобраться в своих чувствах, прежде чем пойти на необратимый шаг;

• состоящих в отношениях людей, которые думают о плюсах и минусах того, чтобы рассказать партнеру о ранее случившейся измене;

• состоящих в отношениях людей, которые не планируют рассказывать о прошлой измене, но все равно хотят восстановить отношения и понять себя;

• состоящих в отношениях людей, которые подозревают партнера в измене, но никогда не обличали его;

• пар, которые живут во лжи, секретах и проблемах с доверием – и не только в связи с неверностью;

• пар, которые хотят понять, как справляться с неизбежным разочарованием в совместной жизни, прежде чем обратить взгляд на сторону.

ТРИ СТАДИИ ИСЦЕЛЕНИЯ
Эта книга проведет вас через три стадии – некоторые назовут их «минными полями», – в ходе которых вы реагируете на измену, переживаете ее и восстанавливаетесь после нее.


Первая стадия: нормализация чувств

После того как факт измены вскроется, вас обоих, скорее всего, затянет в эмоциональный водоворот. Пострадавший партнер будет охвачен всепоглощающим чувством потери, изменившего будут одолевать противоречивые эмоции и решения. Облекая ваши чувства в слова, я надеюсь заверить вас, что вы не сходите с ума, что у вас нормальная нервная система, что другие испытывали те же боль и смятение. Что вы наконец не одни[5].


Вторая стадия: решить – остаться или уйти

Прежде чем ваши эмоции улягутся, вам придется столкнуться с выбором – остаться или уйти. Изучая имеющиеся у вас варианты, вы сможете принять разумное решение, основанное на ваших потребностях и учитывающее ваши личные обстоятельства. «Чего мне ждать от любви?», «Должен ли я доверять своим чувствам?», «Как понять, подходит ли мне мой партнер?» – я помогу вам ответить на эти и подобные им вопросы.


Третья стадия: восстановление отношений

Если вы решите вернуться к своему партнеру, то, скорее всего, у вас уйдут месяцы или даже годы на работу над восстановлением доверия и близости. Рассматривая вместе с вами возможные стратегии, я надеюсь дать вам инструменты для того, чтобы:

• выявить глубинные причины измены и принять свою долю ответственности за нее;

• расстаться с любовником;

• вернуть доверие (если вы неверный партнер) или объяснить, что вам нужно, чтобы вновь доверять (если вы пострадавший партнер);

• разговаривать так, чтобы ваш партнер услышал и понял вашу боль, и слушать так, чтобы помочь вашему партнеру открыться;

• понять, как пережитые в детстве ситуации могли вас травмировать и как не позволить этим травмам испортить ваши текущие отношения;

• управлять вашими различиями и разногласиями, чтобы сохранить привязанность, даже если вы не чувствуете себя особенно любящим или любимым;

• вернуть сексуальную

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.