Джанис Абрамс Спринг - Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново | |
Автор: | Джанис Абрамс Спринг | |
Жанр: | Секс и семейная психология, Отрывок, ознакомительный фрагмент | |
Изадано в серии: | Психология отношений, МИФ Психология | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 9785001699217 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново"
Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений.
Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет понять, как стабилизировать жизнь и наладить взаимодействие с партнером.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: измена,уверенность в себе,семейное благополучие,семейные конфликты,мужчина и женщина
Читаем онлайн "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново". [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (15) »
• простить своего партнера и себя.
В этой книге я чаще рассматриваю ситуацию, когда об измене уже известно, но будут и другие случаи. В эпилоге я помогу неверному партнеру взвесить все «за» и «против» того, чтобы сказать правду. Что бы вы ни выбрали, вы и ваш партнер все равно сможете работать над тем, чтобы возобновить ваш союз.
ПОХОРОННЫЙ ЗВОН ИЛИ СИГНАЛ К ПРОБУЖДЕНИЮ?
Некоторые из вас не хотят рисковать и заново выстраивать испорченные отношения, опасаясь боли и разочарований. Отказаться от разрушенных отношений, возможно, самое простое или самое разумное решение, которое освободит от тирании надежды. Но это и побег от взросления и принятия горьких истин о жизни, любви и самом себе, побег от тяжелого бремени ответственности за жизнеспособность ваших отношений.Я обращаюсь к тем, кого глубоко ранила измена, но при этом раздирают противоречия или кто достаточно смел, чтобы признать свое желание остаться с партнером, осознать свою долю ответственности и работать над восстановлением доверия и близости. Если вы решите сохранить отношения, то со временем сможете посмотреть на измену не только как на тяжкую травму, но и как на сигнал тревоги, призыв к действию. В итоге вы, возможно, обнаружите, что ядерный взрыв в виде измены был необходим, чтобы уничтожить прежние конструкции и на их месте возвести новые, более здоровые, сознательные и зрелые. Учитывая, что вы оба чувствуете себя разбитыми, у вас не так уж много возможностей проверить силу взаимоотношений. Я призываю вас включиться в этот процесс, бросить вызов боли и увидеть, на что способны вы вдвоем. Я предлагаю вам на счет «три» выйти на ринг, снять боксерские перчатки и взяться за руки.
Стадия первая. Реакция на измену: «Нормально ли то, что я чувствую?»
Глава 1. Реакция пострадавшего партнера: погребенный под лавиной потерь
В пятнадцать лет меня изнасиловали. По сравнению с твоей изменой это ничто. Насильник был незнакомцем; тебя я считала лучшим другом.
Когда я узнала о твоей измене, я перестала тебя уважать. Но где-то глубоко внутри я потеряла веру в этот мир и в себя.Эти слова дают только общее представление об иссушающем, всепоглощающем ощущении потери, которое большинство людей испытывает, когда узнают об измене партнера. Невозможно подготовиться к такой сокрушительной правде. Ваше понимание жизни и ваш мир рассыпаются на части. Ощущение защищенности и безопасности, которое вы испытывали в прошлом, теперь покажется вам наивным и ложным. «Где я был? – спрашиваете вы себя. – Я все еще на этой планете?»
Ваше тело и разум, скорее всего, будут пребывать в шоковом состоянии. Исчезло фундаментальное ощущение порядка и справедливости этого мира. Вместе с ним исчезло и ощущение контроля над своей жизнью, самоуважение, понимание, кто вы есть. Вам кажется, что вас покинули все: семья, друзья, Бог. Не понимая самих себя, вы бросаетесь из крайности в крайность: вы уверены в своей правоте, а в следующую секунду уже чувствуете себя униженным и никому не нужным. Изможденный столь сильными эмоциями, вы, возможно, поймаете себя на мысли: «Неужели я схожу с ума?».
Конечно, это не так, и ваши чувства – это естественная реакция на чрезвычайно травматичную ситуацию. Вы утратили не только целостность ваших отношений, но и иллюзии, ведь вам казалось, что, кроме вас, партнеру никто не нужен, а ваша с ним близость будет длиться вечно. Было бы странно не ощущать потерянность после таких сокрушительных новостей.
Марше (43 года, социальный работник и мать) потребовалось более 10 лет, чтобы вновь ощутить почву под ногами.
После 13 лет брака Ларри заявил, что променял меня на няню – девушку на 14 лет его моложе. Моей первой мыслью было: «Этого не могло случиться с нами, мы идеальная пара. Няня мне почти как дочь, как она могла предать мое доверие?». Когда Ларри стал жить с ней, я слегла на месяц. За одну ночь я превратилась из уверенного, независимого, энергичного человека в абсолютного зомби, парализованного депрессией, о которой раньше только читала в книгах. Однажды вечером я лежала в кровати, сравнивая тишину в доме с ужасом и смятением в своей голове, когда вдруг услышала, как скрипнула дверь гаража. «Он вернулся, – подумала я. – Он хочет начать все сначала». Я сбежала вниз в одной пижаме, не забыв, правда, глянуть в зеркало, чтобы проверить, как я выгляжу, – и--">
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (15) »
Книги схожие с «Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново» по жанру, серии, автору или названию:
Игорь Незовибатько, Александр Григорьевич Свияш - Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и тёть |
Евгений Александрович Тарасов, Елена Рвачева - Как понять, завоевать и удержать мужчину. Уникальные тесты и правила Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2014 Серия: Выбор редакции. Весенние перемены |
Ольга Александровна Соломатина - Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2015 |
Мари Форлео - Ты – богиня! Как сводить мужчин с ума Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 |
Другие книги из серии «Психология отношений»:
Ольга Ивановна Маховская - Загадочный мужчина. Почему он вначале не хочет жениться, а потом – разводиться? Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Ольга Ивановна Маховская - Рабы любви, или Запасные женщины Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Наталья Олифирович - Семейные тайны: хранить нельзя открыть Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Павел Федорович Фалюшняк - Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |