Татьяна Леонтьевна Рыжова - Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

для вас!

Эта книга – мой ответ на частый вопрос о том, как вернуть или создать заново уважение и любовь к себе. И для того чтобы уже в процессе чтения вы могли начинать работать над собой, я сделала эту книгу максимально практичной. Что толку от простых рассуждений? Простыми словами здесь вопрос не решается. А поэтому я прошу вас: будьте же и вы последовательны и обязательно выполняйте все предложенные задания. Капля за каплей эффект от них будет накапливаться. И в результате однажды вы и думать забудете о своих печалях, связанных с низкой самооценкой.

Для начала вы можете просто прочитать книгу, чтобы полностью ознакомиться с ней, а затем прорабатывайте эту тему на практике. Все предложенные здесь упражнения я испробовала на себе, а также предлагала их женщинам на своих программах. Методы действенны и результативны только при условии их выполнения. Ваша задача – делать!

Я также от всей души хочу высказать свою глубочайшую благодарность и признательность всем, кто приходит в мою жизнь. Я благодарю всех, кто помогает и поддерживает меня на моем пути, в моем творчестве. Каждый из вас для меня является ценным вкладом и открытием. Я благодарю вас всех за вдохновение и радость.

Особые слова благодарности я высказываю в адрес своего любимого супруга Юрия Рыжова (Лнгелайта). Благодарю тебя, любимый! Твоя любовь наполняет меня светом! Рядом с тобой самые тонкие струны моей души поют.

Ну что же, дорогие читательницы, в путь?

Глава 1 Сила твоей уверенности

Мир, наполненный желаниями

Мы редко до конца понимаем, чего мы в действительности хотим.

Франсуа де Ларошфуко

Вы хотите Богатства, Любви и Счастья, чтобы не было лишних тревог и ваша жизнь наполнялась только положительными переживаниями? Это настолько близко от вас, что вы даже не поверите, что когда-то не замечали этого. И это не просто какие-то потенциальные возможности, для которых нужны неординарные способности.

Это повседневная реальность, которую многие из нас игнорируют, потому что сильно увлеклись противоположной гранью проявлений этой реальности, альтернативным взглядом на жизнь, который зачастую вовсе не приносит заряда бодрости и позитива, а, скорее наоборот, заставляет углубиться в проблему еще больше. Эта реальность по своей сути является повсеместным и распространенным заблуждением. Имя ей – низкая самооценка.

Сколько подарков судьбы женщины отказываются получать по причине своей внутренней неуверенности! Как часто я слышу фразу: «Я не чувствую себя достойной таких подарков». Если спросить, кому это надо, то, скорее, мы получим много ответов с частицей «не»: не надо, не мне, не хочу, не получается и т. д.

Но что обычно мы делаем, чтобы добиться того, чего мы хотим? Ведь не просто же мы говорим себе изо дня в день о том, чего мы не хотим, и тогда наши желания реализуются.

Скорее всего, происходит так: вы видите красивый автомобиль и мысленно признаетесь себе, что хотели бы(!) иметь такой же и разъезжать в нем по знакомым улицам, особенно если в нем вас увидят знакомые и друзья. Это добавляет значимости вашему желанию. Или вы, прогуливаясь по улице, заглядываете в окна элитного дома и, представляя, какие роскошные квартиры там внутри, обнаруживаете в себе жгучее желание жить в таком жилище. А дальше? Какая мысль обычно бывает следующей? Вы думаете про себя: «Да это все так восхитительно! Как бы я хотела, однако не могу себе этого позволить. И вообще я не достойна иметь такие блага». В любом случае размышления приблизительно такие.

И это совершенно привычный для абсолютного большинства образ мышления. Мы видим что-то привлекательное вовне, этот образ возбуждает энергию внутри нас, однако внутренний дрожащий голос снова и снова напоминает о несостоятельности, о слабости, о неуверенности. Мы чувствуем эту энергию непосредственно внутри своего существа. И что же мы делаем с этой энергией? Это первый и важный вопрос. Остановитесь сейчас и ответьте сами себе, как именно вы поступаете, что делаете в подобных ситуациях. Не читайте дальше. Сначала дайте себе ответ.

Мы говорим с вами об энергии, требующей работы над собой, требующей трансформации. Это энергия, с которой каждый из нас поступает по-разному, кто как умеет. Однако в большинстве своем люди вообще никак не поступают, потому что считают, что ничего не могут с этим поделать, особенно если дело касается кардинальных --">