Самнер Брукс , Эми Северсон - Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Название: | Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей | |
Автор: | Самнер Брукс , Эми Северсон | |
Жанр: | Психология, Здоровье | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Правила здорового питания | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001955252 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей"
Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Вы узнаете, как прийти к такому отношению, и сможете воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.
Книга рекомендуется родителям, которые беспокоятся о фигуре и здоровье и хотят научить ребенка осознанному отношению к еде.
Читаем онлайн "Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Самнер Брукс, Эми Северсон Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Эту книгу хорошо дополняют:
Правила едыМайкл Поллан
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Тим Спектор
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Сначала суп, потом десерт
Мария Кардакова
Энергетическая ценность
Джеймс Коллинз
Информация от издательства
Научный редактор Мария ЧайковскаяНа русском языке публикуется впервые
Брукс, Самнер
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей / Самнер Брукс, Эми Северсон; пер. с англ. Ю. Распутиной; науч. ред. М. Чайковская. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Правила здорового питания).
ISBN 978-5-00195-525-2
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Copyright © 2022 by Sumner Brooks and Amee Severson
HOW TO RAISE AN INTUITIVE EATER
Text Copyright © 2022 by Sumner Brooks and Amee Severson Published by arrangement with St. Martin’s Publishing Group. All rights reserved.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
Посвящается детям, которые заслуживают безусловной любви, сейчас и всегда.
Предисловие
Я была соавтором книги «Интуитивное питание»[1], которая увидела свет в 1995 году, а теперь переживает уже четвертое издание. Я много лет оказывала профессиональную помощь людям, чтобы они вновь научились доверять своему внутреннему чутью и любили свое тело таким, какое оно есть. Многие благодарны этой книге за то, что смогли переосмыслить свое отношение к еде и собственному телу.Но давайте возьмем небольшую паузу и подумаем: зачем им вообще понадобилось проводить столь напряженную работу? Разве не все рождаются интуитивными едоками? Все. Младенцы инстинктивно понимают, когда они голодны или сыты. Им не нужны никакие инструкции, чтобы понять, когда просить грудь или бутылочку, а когда прекращать сосать. Неужели эта врожденная способность не сохраняется на всю жизнь?
К сожалению, когда младенец превращается в ребенка 2–3 лет и начинает познавать себя, он часто теряет связь с этой природной интуицией. Заботливые родители хотят, чтобы их чадо росло — и росло здоровым. Они обеспокоены тем, сделает ли ребенок «правильный» выбор. Часто родители начинают направлять его или контролировать, что и сколько он ест. И вот наделенный врожденным инстинктом младенец превращается в подростка, а затем и во взрослого, который не привык доверять внутреннему чутью и ждет, что кто-то будет регулировать его взаимоотношения с едой. И этот путь часто приводит к самоосуждению и отчаянию.
Когда родители стараются «поступать правильно», но терпят неудачу, ставки слишком высоки. Все может закончиться тем, что дети и родители будут ссориться из-за еды, ребенок начнет тайком поглощать запрещенные продукты или стыдиться своего тела. Может дойти даже до расстройств пищевого поведения из-за неспособности отпрыска соответствовать недостижимым идеалам диетологии. Если бы только родители вместе с рождением ребенка получали руководство, которое помогло бы им осуществить свои благие намерения и позволило их малышу сохранить внутреннее чутье. Но проблема в том, что такого справочника не существует.
Книга «Интуитивное питание» предназначена для взрослых, а «Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой. Рабочая тетрадь»[2] будет интересна молодежи. Но чаще всего взрослые и подростки куда более независимы и обладают большей свободой действий, принимая решение, что именно есть. Я получаю бесчисленное количество просьб рассказать о том, как вырастить детей интуитивными едоками. И я давно поняла, что понадобится четкое руководство, подкрепленное солидными аргументами, чтобы родители смогли совершить решительный шаг и ступить на эту неизведанную территорию.
Взрослые хотят получить простые ответы на вопросы, как помочь детям питаться правильно и избежать ряда серьезных проблем. Но часто простых ответов недостаточно, чтобы развенчать сложившиеся в течение нескольких поколений представления о том, как нужно растить детей. Для начала родителям предстоит подготовиться к этому --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей» по жанру, серии, автору или названию:
Аллен Вег - Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства Жанр: Медицина Год издания: 2021 |
Келси Торгерсон Данн - Когда тревога заставляет вас злиться: когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом для... |
Лиля Град - Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток» Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Ричард Шварц - Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Кейт Силвертон - Непослушных детей не бывает Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Эми Джонсон - Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Токио Годо - Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |