Лиза Мока - Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Название: | Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни | |
Автор: | Лиза Мока | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | #МастерБлога | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-17-148732-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни"
«Здоровый пох» — это умение выбирать лучшее для себя и жить легко и счастливо. Это возможность быть свободным от внешних обстоятельств и чужих сценариев, умение уделять внимание важному и не тратить свои силы на второстепенное. Это способ ощутить себя в безопасности и избавиться от тревоги и страха. Это искусство получать и отдавать, осознавая свои истинные ценности и свои права. Программа «Здоровый ПОХ» — это путь, пройдя который, вы познакомитесь с самим собой и осознаете свои истинные ценности, отбросите лишнее и сможете постичь важнейшие законы жизни.
Эта книга — о любви и семье, о мечтах и их осуществлении, о выборе и ответственности, о помощи и благодарности — о том, что волнует каждого из нас.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: жизненные ценности, жизненный выбор, искусство быть счастливым, личностные тренинги, отношение к жизни, отношение к себе, поиск себя, самопознание, свобода выбора
Читаем онлайн "Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Какая она — ваша свобода, когда вы точно знаете, что все ваши задачи кто-то уже контролирует, какая эта свобода, когда вы точно знаете, что все уже решено и без вас, какая ваша свобода, в которой не надо торопиться, решать, переживать, держать все под контролем? Как вам без этого груза?
Наблюдайте за своими ощущениями.
А теперь я попрошу вас представить то, что вы чувствуете.
Какой у этого состояния образ?
Вы можете представить, будто достаете из тела это ощущение свободы и размещаете перед собой.
Это может быть что угодно или кто угодно, это может как-то называться или не иметь определенного названия, а может быть это слово или это состояние ассоциируется с чем-то, кроме привычных образов.
Посмотрите, какая она — ваша свобода?
Рассмотрите ее, покрутите или представьте, как обходите ее вокруг, что вам нравится и что хотелось бы поменять, чтобы почувствовать удовлетворение. Разрешите себе поиграть с этим образом, сделать его таким, чтобы он нравился. Может — добавить цвет, может — придать форму, а может — просто наслаждаться его красотой. Фантазируйте, вы свободны.
Это и есть вы в состоянии свободы.
Это вы без привычных вам обязательств, без привычной вам ответственности — просто вы.
Доведите этот образ до совершенства, в мире бессознательного и воображения возможно все. Можете менять то, что не нравится, и наполнять тем, что приятно, разрешите себе все, что сейчас хотите, и запомните этот образ, рассматривая его. Искренне поблагодарите и просто отпустите, представьте, как он растворяется в пространстве. И как только он растворится, к вам придет решение, с которым вы сможете сохранять ощущение свободы в любое время, когда только вы пожелаете!
И если образ растворился, вернитесь в реальность — вы просто читаете сейчас книгу.
Сегодня вы с вашим образом обязательно встретитесь!
Да-да, где-то совершенно неожиданно вы обязательно увидите этот образ. Потому что вы есть, вам не надо себя искать.
Я возвращаю вам все, что временно взяла под свой контроль, чтобы вы почувствовали свободу, и вы можете ощутить сейчас, как меняется ваше состояние с возвращением всех ваших обязанностей.
И уже сегодня что-то для вас изменится, потому что каждый из вас хорошо понял, что из того, что я вернула назад, особенно сильно не хочется забирать.
Я забирала у вас все. Но, когда вы получили назад ваши задачи, больше всего вас огорчило что-то одно. Что это?
Сегодня вас ждет интересный день! Во-первых, вы неожиданно где-то встретитесь с образом своей свободы. Во-вторых, попробуйте записать от руки на листке, что именно вам не нравится в том, что я вернула вам. Что именно удерживает вас в состоянии напряжения?
Может быть, это работа, воспитание детей, может быть, это уборка.
Просто запишите на память, потому что после того, как вам встретится сегодня ваш образ, придет и решение, как абсолютно безопасно для вас изменить к лучшему то, что так не хочется оставлять в прежнем виде.
У каждого есть решение, как поменять то, что уже не хочешь удерживать в своей жизни, но иногда нам необходимо почувствовать и увидеть какой-то стимул для действия. Пусть этим стимулом станет образ вашей свободы, который случайным волшебным образом встретится вам сегодня.
P. S.
Книги схожие с «Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни» по жанру, серии, автору или названию:
Константин Шереметьев - Интеллект: инструкция по применению Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
Ева Чурсина - Инструкция к человеку Жанр: Современные любовные романы Год издания: 2022 |
Другие книги из серии «#МастерБлога»:
Марина Дмитриевна Могилко - Как стать блогером с миллионной аудиторией, создать успешный стартап, покорить Америку, если ты... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 Серия: #МастерБлога |
Наталья Краснова - [НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2022 Серия: #МастерБлога |
Лиза Мока - Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: #МастерБлога |
Наталья Краснова - Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2024 Серия: #МастерБлога |