Библиотека knigago >> Психология и психиатрия >> Психология >> Начни заканчивать!

Питер Холлинс - Начни заканчивать!

Иди до конца, действуй и побеждай! Начни заканчивать!

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Питер Холлинс - Начни заканчивать! - бесплатно (полную версию книги). Жанр книги: Психология, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-художественная литература, год издания - 2022. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Книга - Начни заканчивать!.  Питер Холлинс  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Начни заканчивать!
Питер Холлинс

Жанр:

Психология, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-художественная литература

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

АСТ

Год издания:

ISBN:

978-5-17-147914-5

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Краткое содержание книги "Начни заканчивать!"

«Питер Холлинс – автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.
Понимаете ли вы точное значение фразы «довести дело до конца»? Вы наверняка её слышали, но задумывались ли о смысле этих слов? Автор считает, что определение фразы заключается в умении воплощать свои намерения в жизнь. Зачастую мы даём себе обещание выполнить поставленную задачу, и, возможно, в один удачный выходной даже приступаем к задуманному. Однако при первых же трудностях, признаках усталости или скуки, мы с лёгкостью бросаем начатое дело, которое обречено вечно томиться на самой верхней полке (в прямом или переносном смысле).
Эта книга поможет:
• побороть прокрастинацию;
• устранить отвлекающие факторы;
• систематизировать свои дела;
• выработать установки, которые приведут к достижению цели!
Довести дело до конца – значит разорвать замкнутый круг и взять жизнь в свои руки. Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» – ваш безукоризненный помощник в решении любых задач и их логическом завершении!

Читаем онлайн "Начни заканчивать!". [Страница - 41]

готовыми к новой работе в случае необходимости.

Глава 7. Ловушки
Какие ловушки мешают довести начатое до конца? Их слишком много, чтобы перечислять. Но некоторые из них, приведенные в этой главе, сильнее и опаснее многих других.

Синдром ложной надежды – это ожидание, что вы сможете измениться или улучшиться до невозможной степени. Когда вы неизбежно не достигаете этой отметки, возникает вполне реальная обратная реакция, в результате которой вы становитесь ещё менее мотивированным и дисциплинированным, чем до начала работы. Чтобы обойти эту ловушку, установите правильные ожидания, основанные на вашем опыте, и поймите разницу между целями и ожиданиями.

Излишние размышления коварны, потому что они выглядят как действия и даже кажутся продуктивными. Но это не так. Вы лишь зацикливаетесь и не можете сделать первый шаг. Сосредоточьтесь на важных деталях. Сознательно игнорируйте всё остальное, и вы почувствуете гораздо больше ясности.

Тревога – это ещё одна ловушка. Вы зацикливаетесь на чём-то и неизбежно начинаете рисовать негативные сценарии и подводные камни. Кроме того, вы концентрируетесь на том, что неподвластно контролю, игнорируя самое главное – ваше настоящее. В чём кроется решение? В том, чтобы уметь сосредотачиваться только на том, что можно сделать сейчас.

Знаете ли вы себя? А как насчёт продуктивности? Учитывая время суток, окружающую среду, обстановку и так далее, не забывайте и о самопознании. Самопознание – это способность взглянуть на себя со стороны и понять, почему у вас что-то не получается или не получилось. Это способность к самодиагностике и самоанализу.

Глава 8. Систематизация
Системы – это наборы ежедневных моделей поведения. Это не обязательно что-то сложное. Системы значительно отличаются от целей, потому что цели – это разовые достижения, в то время как системы – про последовательность и долгосрочный успех.

Заведите табель достижений и записывайте все крупные и незначительные победы. Это поможет вам сохранять мотивацию и стремиться к росту и прогрессу.

Распоряжайтесь своим временем более рационально. Для этого нужно понимать, сколько времени займёт работа на самом деле, и принимать во внимание собственные особенности и неэффективность.

Снижайте трансакционные издержки, делая нежелательное поведение неудобным и трудозатратным, а желательное – удобным и простым.

Соберите всю необходимую информацию и материалы до начала работы. Это позволит вам не прерываться и набирать обороты.

Примечания

1

Американская бизнесвумен, телеведущая и писательница, получившая известность и состояние благодаря советам по домоводству.

(обратно)

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.