Ирина Александровна Шлионская , Дарья Ложкина - До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Название: | До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия | |
Автор: | Ирина Александровна Шлионская , Дарья Ложкина | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Новая реальность | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия"
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).
В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.
Эта книга научит вас:
получать удовольствие и расслабление новыми способами;
создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.
Читаем онлайн "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
нейроанатом, кандидат медицинских наук, сотрудник Белорусского государственного медицинского университета
Иногда после консультации мои клиенты спрашивают, что почитать по теме. Стандартный ответ таков: «Ну, возьмите для начала…» Сделав паузу, понимаешь, что серьезная научная книга, которую хотел порекомендовать, «для начала» никак не подходит. Надеюсь, выход из положения появился, и вы сейчас держите его в руках.
Фактически перед вами путеводитель по всем тайным закоулкам чувственного мира человека. Книга написана легко, доходчиво и увлекательно. Наконец-то рассмотрены недавно возникшие или ранее «запретные» явления.
Да, серьезного читателя может озадачить соседство глубоко научных и эзотерических идей. Однако, думается, такова задача книги – дать дорогу любым трактовкам в столь загадочной и манящей области человеческого бытия, как получение удовольствия.
В конце концов, какой взгляд на мир есть истина? Как говаривал известный нейробиолог и зоопсихолог Роберт Сапольски: «Сегодня мы смеемся над заблуждениями ученых столетней давности. Возможно, через сто лет ученые будут так же смеяться над тем, в чем мы сегодня абсолютно уверены». Желаю читателям получить удовольствие от прочтения книги и двойное удовольствие – от применения полученных знаний на практике!
Владислав Лех,математик, экономист, психолог, эксперт по принятию взвешенных решений в жизни и финансах
ASMR – практика широко распространенная, но малоизученная. В этой ситуации есть даже что-то драматичное: когда феномен присутствует в жизни многих людей, но остается без внимания ученых, публичных интеллектуалов или рефлексирующих профессионалов, к нему возникает недоверие. А те, кто вовлечен в его производство и потребление, воспринимаются как маргиналы.
Поэтому за публикацией этой книги стоит не только стремление объяснить и описать явление, т. е. сделать узнаваемым и видимым другим. В этом есть что-то глубоко гуманистическое – показывая, как выглядят ASMR – продукты, легитимизировать и их авторов, и их аудиторию.
Авторы выбирают очень правильную исследовательскую интонацию. Объединяя самые разные дисциплины и эвристики (с которыми можно спорить), текст задает целый спектр объяснений чувственных, эмансипаторных, освобождающих эффектов ASMR. Ни одно из них не претендует на истину в конечной инстанции, что вполне справедливо, – сложные и многосоставные впечатления художников и зрителей/слушателей, кажется, невозможно описать исключительно нейрофизиологическими, социальными или психологическими категориями.
В то же время эта множественность становится основанием авторских рассуждений о потенциалах цифровых ASMR – практик для создания ресурсного и безопасного пространства. На мой взгляд, самый полезный вывод, который делают авторы, таков: ASMR – контент обладает возможностью «заботы» о своем потребителе, отличается известной мерой социальной ответственности по отношению к нему. Кажется, в современной ситуации тотального стресса и напряжения это то, что нужно для борьбы за устойчивую и качественную жизнь.
Оксана Мороз,кандидат культурологии, доцент Департамента медиа Факультета коммуникаций, медиа и дизайна НИУ ВШЭ
ASMR-контент для меня относительно незнакомая территория. Ранее я слышала в основном осуждающие комментарии по поводу этого жанра. Что-то странное и непривычное вообще часто осуждается. А движение к чему-то новому – это зачастую очень страшно, поэтому куда проще это обесценить, обсмеять. Но описание ASMR-эффекта – расслабление, мурашки, тепло, покалывание – очень похоже на так называемую в психотерапии «воронку исцеления». Люди получают положительные эмоции, и начинается телесное расслабление: энергия движется по телу, и это может сопровождаться приятными эффектами.
Как специалисту мне было бы интересно изучить психологическое состояние людей, динамично взаимодействующих с ASMR-контентом, и, возможно, поэкспериментировать с инструментарием этого метода. Многие описанные в книге ASMR-технологии действительно способствуют расширению каналов сенсорного восприятия клиентов, созданию безопасного и поддерживающего человека пространства.
Современным людям нужна помощь. Многие из --">
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия» по жанру, серии, автору или названию:
Виктор Павлович Шейнов - Большая книга убеждения и манипулирования. Приемы воздействия – скрытого и явного Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Психология. Советы мастера |
Смит Свен - Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2010 |
Борис Константинович Ратников - Пси-воздействия и защита от них Жанр: Спецслужбы Год издания: 2020 |
Мойше Фельденкрайз - Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к... Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов |
Другие книги из серии «Новая реальность»:
Халил Рафати - Я забыл умереть Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2018 Серия: Новая реальность |
Майк Дули - Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2019 Серия: Новая реальность |
Андерс Хансен - На цифровой игле Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Новая реальность |
Дуглас Мюррей - Безумие толпы. Как мир сошел с ума от толерантности и попыток угодить всем Жанр: Социология Год издания: 2022 Серия: Новая реальность |