Илья Сергеевич Качай - Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Название: | Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения | |
Автор: | Илья Сергеевич Качай | |
Жанр: | Психология, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения"
Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим интересам? Хотите, чтобы люди перестали пользоваться вашей добротой? В этой рабочей тетради представлены техники и алгоритмы, освоив которые вы сможете корректно и уверенно отстаивать свои границы и интересы.
Читаем онлайн "Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книга разделена на несколько частей, каждая из которых посвящена ключевому аспекту уверенности в себе. Качай исследует такие темы, как корни неуверенности, сила самосострадания, искусство самоутверждения и умение преодолевать страх. Он предлагает практические упражнения и техники, которые помогут читателям постепенно повышать свою уверенность.
Стиль письма Качая ясный и доступный, что делает книгу легко читаемой и понятной. Он использует научные исследования, примеры из реальной жизни и личные анекдоты, чтобы подкрепить свои утверждения. Качай пишет с состраданием и пониманием, создавая поддерживающую атмосферу, в которой читатели могут открыто исследовать свои проблемы с уверенностью в себе.
Самым выдающимся аспектом книги является практичность. Качай предлагает множество прикладных инструментов, таких как упражнения, контрольные вопросы и планы действий. Эти инструменты позволяют читателям не только понять концепции уверенности в себе, но и применить их в своей жизни.
* Исчерпывающий охват всех аспектов уверенности в себе
* Сочетание научных исследований и практических советов
* Поддерживающий и не осуждающий стиль письма
* Некоторые части могут показаться немного повторяющимися
* Некоторым читателям могут не понравиться личные анекдоты Качая
Книга "Уверенность в себе" Ильи Качая - это ценный ресурс для всех, кто хочет повысить свою уверенность и жить более полноценной жизнью. Качай предлагает информированное, поддерживающее и практичное руководство, которое поможет читателям преодолеть сомнения и создать более уверенную версию самих себя. Независимо от того, находитесь ли вы в начале своего пути или хотите дополнить свои существующие усилия, эта книга обязательно станет надежным спутником на вашем пути к обретению уверенности.
Книги схожие с «Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения» по жанру, серии, автору или названию:
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Без невроза Жанр: Самиздат, сетевая литература Год издания: 2020 |
Вячеслав Олегович Рузов - Мировой опыт разрешения семейных проблем Жанр: Психология Год издания: 2005 |
Питер Богоссян - Евангелие от атеиста Жанр: Философия Год издания: 2015 |
Барбара де Анджелис - Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Илья Качай»:
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных... Жанр: О бизнесе популярно Серия: #psychology#knowhow |
Дмитрий Викторович Ковпак, Илья Сергеевич Качай - Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Сам себе психолог |
Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай - Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |