Харвилл Хендрикс , Хелен Хант - Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям | |
Автор: | Харвилл Хендрикс , Хелен Хант | |
Жанр: | Психология, Секс и семейная психология, Отрывок, ознакомительный фрагмент | |
Изадано в серии: | МИФ Психология, Психология МИФ. Главные книги о любви | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 9785002140008 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям"
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар», уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения.
Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей жизни? Вы уже давно готовы к серьезным отношениям, но они не складываются и «тот самый» человек все не появляется?
В этой глубокой и сильной книге Харвилл и Хелен объясняют, как мы выбираем партнера. В основе Имаго-психотерапия – одна из самых эффективных методик работы с супружескими парами. Она поможет ответить на волнующие многих из нас вопросы:
• почему мы выбираем определенных партнеров;
• какое влияние на романтические отношения оказывает опыт из детства;
• почему период влюбленности быстро заканчивается и начинаются конфликты;
• что мешает стать счастливым в отношениях?
Благодаря книге вы сможете устранить препятствия, которые мешают здоровым отношениям, и сумеете найти и надолго сохранить настоящую любовь.
Для кого книга
Для тех, кто пока только ищет свою половинку.
Для тех, кто недавно вышел из отношений, которые доставляли боль.
Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: успех в любви,семейная гармония,психология любви,в поисках любви,преодоление проблем,семейное благополучие,устранение конфликтов
Читаем онлайн "Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям". [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (18) »
Для подготовки к успешному переходу от жизни одиночки к отношениям нужно уметь устанавливать и поддерживать безопасный режим. Безопасность – неотъемлемая черта всех успешных отношений. Для этого необходимо строго соблюдать три правила: 1) научиться говорить по-новому; 2) стремиться к нулевому уровню негатива; 3) использовать аффирмации – утвердительные (положительные) суждения. Если вы изучите эти принципы и будете применять их во время свиданий, счастливые отношения с близким человеком вам обеспечены. Ваши встречи станут увлекательнее, вы будете избавлены от необходимости проходить кривую обучения уже после того, как начнете совместную жизнь.
Мы называем новый способ говорить имаго-диалогом. Новый он, поскольку на протяжении тысячелетий структура диалогов была вертикальной: тот, кто слушает, должен смотреть на говорящего снизу вверх. На деле это монолог: один человек говорит, а все остальные слушают и обязаны соглашаться и повиноваться.
Однако односторонний разговор отражает врожденное неравенство, и это вызывает тревогу. В интимных отношениях тревога порождает конформизм, ведущий к депрессии или бунту, а те – к гневу и конфликту. Из-за этого разговор становится одним из самых опасных действий людей, а слушание – самым редким. Имаго-диалог помогает более внимательно слушать и общаться с более ответственным подходом к тому, что и как мы говорим. Этот принцип и делает разговор безопасным. Имаго-диалог состоит из трех шагов, подробно описанных в главе 15.
Второй компонент безопасности – стремление к нулевому уровню негатива в любых взаимодействиях. Трагическая реальность человеческих отношений всех видов – это негативность, присущая большинству наших взаимодействий. Исследования исчерпывающе доказали, что по влиянию на самочувствие человека негатив в отношениях уступает только токсичным веществам окружающей среды. Это основное препятствие для налаживания новых отношений и главная причина разрушения уже сложившихся. Иными словами, негатив не позволит зарождающимся отношениям расцвести и дожить до алтаря.
Мы определяем негативность как любое выражение, обесценивающее другого человека. Мы называем это «принижением». Оно включает как мягкое, так и агрессивное поведение – от холодного взгляда до жестоких слов или поступков – и все формы критики. Любой негатив по сути оскорбителен, потому что обесценивает другого человека и превращает его в объект. Это источник личного, общественного и глобального насилия.
Третий важный процесс, способствующий безопасности, – аффирмации. Недостаточно удалить из отношений токсин негатива. Чтобы они процветали, следует привнести положительную энергию, которую мы называем аффирмациями. Это такое общение с другим человеком, при котором вы демонстрируете признание его неотъемлемой ценности. Использовать аффирмации – значит подтверждать ценность точки зрения другого человека и сопереживать тому, как он воспринимает жизнь. Из-за зеркальных нейронов, отражающих то, что вы выражаете, польза для вас от такой позиции по отношению к другим состоит в том, что вы одновременно сами испытываете то, что даете другому. Вы начинаете чувствовать свою ценность как личности и уважать свою правду, излагая ее другим. Это взаимовыгодный процесс, и именно благодаря ему жизнь и отношения в итоге развиваются успешно.
В книге вы найдете пошаговые инструкции, как выявить детскую боль, которую вы привносите в близкие отношения ради исцеления. Кроме того, здесь есть информация о том, какие средства защиты вы применяете из страха, что вам снова причинят боль, и как они саботируют удовлетворение ваших потребностей. При помощи процесса имаго вы научитесь использовать близкие отношения для перезапуска своего психологического развития, тем самым --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (18) »
Книги схожие с «Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям» по жанру, серии, автору или названию:
Лев Семенович Выготский - Коллектив как фактор развития дефективного ребенка Жанр: Психология Серия: Литература по проблемам нарушений слуха и зрения |
Александр Александрович Кичаев - Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Зрелость. Серьезные отношения. Секс. Жизненные... Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2017 |
Лиана Ивановна Димитрошкина - Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да»... Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Томас Р. Верни - Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания Жанр: Психология Серия: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
Другие книги из серии «МИФ Психология»:
Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2021 Серия: МИФ Психология |
Лэйр Торрент - Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ Психология |
Стефани Качиоппо - Там, где рождается любовь Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ Психология |
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант - Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ Психология |