Татьяна Васильевна Лапшова - Жизнь без тревоги

Чтобы преодолеть низкую самооценку, необходимо работать над укреплением своей самооценки и самопринятия. Это может включать в себя позитивное мышление, установку реалистичных целей и достижений,

а также поиск поддержки от близких людей или профессионалов.

Способы повышения самооценки: практические советы и стратегии.

Низкая самооценка может оказывать негативное влияние на жизнь человека, ограничивая его возможности и снижая уверенность в себе. Однако, существуют различные способы повышения самооценки, которые могут помочь преодолеть эту проблему.

Важным шагом к повышению самооценки является осознание и признание своих достижений. Часто мы склонны забывать или недооценивать свои успехи и качества. Постарайтесь вспомнить все положительные моменты вашей жизни — какие-то проекты, которые вы успешно завершили, личные цели, которых вы достигли, или простые мелочи, за которые стояло бы похвалить себя. Записывайте эти достижения и время от времени перечитывайте список — это поможет вам осознавать свой потенциал.

Другим способом укрепления самооценки является работа над самоприятием. Сделайте акцент на свое физическое и психическое состояние: занимайтесь спортом или другим видом физической активности, следите за своим питанием и сном, уделяйте внимание своим интересам и хобби. Также полезно изучить новые навыки или получить новые знания — это поможет вам расширить кругозор и повысить уверенность в себе. Однако, самое главное — это изменение мышления.

Когда идти к психоглогу?

Когда идти к психологу, если у вас низкая самооценка? Низкая самооценка может серьезно влиять на качество жизни человека. Если вы постоянно ощущаете себя неполноценным, неспособным или неважным, это может привести к депрессии, тревожности и социальной изоляции. Признаками низкой самооценки могут быть: постоянное сравнение себя с другими, избегание новых заданий или вызовов, перфекционизм или частые самокритические мысли.

Если у вас есть подобные признаки и они начинают мешать вашей повседневной жизни, то стоит обратиться за помощью к психологу. Я опытный специалист помогу разобраться в причинах вашей низкой самооценки и помогу вам развить более здоровую и положительную картину о себе.

Дорогие люди.

Я хочу выразить свою искреннюю благодарность за то, что вы выбрали меня своим психологом. Я ценю вашу открытость, доверие и готовность к работе над собой.

Каждый из вас уникален и имеет свой собственный путь к здоровью и благополучию. Я готова помочь вам пройти этот путь вместе, поддерживая и направляя вас на каждом этапе.

Желаю вам, чтобы вы всегда чувствовали себя комфортно и уверенно. Пусть наши встречи станут для вас источником вдохновения и мотивации. С наилучшими пожеланиями, Лапшова Татьяна Васильевна.

Буду благодарна если вы подпишетесь на мою страницу оставите комментарии. Каждый добрый комментарий от вас заставляет меня отвечать теплом и любовью к вам. Создавать безопасную среду в которой каждый из вас будет частью маленькой семьи.

Искренне желаю вам скорейшего хорошего настроения и благополучия. Я желаю вам полюбить и услышать себя, понять, что единственный человек, который вершит вашу судьбу, — это вы сами.

Как только вы зададите себе вопрос: «За что я так с собой, зачем я мучаю себя?» — вы поймете, что власть в ваших руках, и вы можете быть счастливым,

несмотря ни на что.

Планируется серия книг по самоконсультации