Елена Александровна Разумовская - Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации
Название: | Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации | |
Автор: | Елена Александровна Разумовская | |
Жанр: | Руководства и инструкции | |
Изадано в серии: | ||
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации"
Современному человеку приходится обрабатывать и запоминать огромное количество информации. Одни предпочитают все держать в голове, другие пользуются напоминалками, имеющимися в компьютерах, мобильных телефонах или электронных записных книжках, третьи по старинке продолжают записывать текущие дела и важные моменты в свой ежедневник или ставить крестики на руке. Но во всех этих случаях часть информации стирается из памяти или прячется настолько глубоко, что ее трудно достать в нужный момент. Чтобы избежать этого, память необходимо тренировать. Эффективные способы ее тренировки описаны автором данной книги.
Читаем онлайн "Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Подробно о внимании мы поговорим чуть позже, а сейчас следует сказать, что именно оно определяет насколько хорошо и четко будет записана информация в ваш компьютер. Для мозга важно то, на что вы обращаете внимание, на чем концентрируетесь, и тогда он автоматически заносит это на жесткий диск. Оттуда вы уже эту информацию не сотрете: вам кажется, что вы это забыли, но при определенных условиях запись может быть восстановлена. Приведем простой пример: вы занимаетесь своими делами и вдруг слышите разговор об интересующем вас человеке. Вы переключаете свое внимание на беседу, а в результате она откладывается в вашей памяти, поскольку эта информация важна для вас. Человек всегда хорошо запоминает то, что ему интересно.
Как раз за это отвечает долговременная память. В ней накопленные воспоминания тянутся друг за другом, создавая картину прошлого: начав вспоминать какое-либо давнее событие, вы удивитесь, сколько подробностей и обстоятельств, им сопутствующих, вы помните. Так создается цепь ассоциаций, расширяющих возможности памяти.
Долговременная память отличается от рабочей памяти прежде всего объемом и временем хранения информации. Выше говорилось, что по времени первая не знает ограничений, а ее объем зависит только от тренированности.
Рабочая память, как вы помните, зависит от внимания и концентрации: если вас что-то отвлекло, вы вряд ли хорошо запомните материал. В этом случае она посчитает информацию ненужной и выкинет ее. Долговременная же память имеет достаточно постоянное содержание, поэтому и объем ее постоянен.
Кратковременная память может ухудшиться под воздействием разных причин, о чем речь пойдет во второй главе, а вот ваш «жесткий диск» почти невозможно повредить, информация там надежно защищена. С другой стороны, эту информацию трудно извлечь и использовать по назначению.
Итак, для хорошего запоминания необходимы следующие условия:
1) внимание, то есть база кратковременной памяти;
2) высокий уровень важности информации, определяющий необходимость записи информации на «жесткий диск».
Но вместе с тем для успешной работы механизма памяти важно ее восприятие. Другими словами, важен канал, через который информация поступает в мозг. Эти каналы или способы восприятия информации таковы:
• эмоции;
• запахи;
• визуальные образы;
• звуки;
• прикосновения;
• движения.
На этих каналах восприятия базируется различные типы памяти, которые назывались выше. Кратко охарактеризуем каждый из них.
Слуховая память
В конце XX века было модным деление людей на психологические типы на основании того, какой вид восприятия у них больше работал.Ученые выделяли аудиалов, визуалов и кинестетиков, а также смешанные типы. Аудиалы воспринимают мир «на слух», следовательно, у них лучше развита слуховая память, визуалы постигают мир через взгляд, то есть превалирует зрительная память, а кинестетики пробуют мир «на ощупь», то есть обладают прекрасной тактильной памятью.
За слуховую память в человеческом мозге отвечают височные доли, в которых происходит накопление жизненных впечатлений. Звуки связываются с каким-то определенным событием или явлением и откладываются в хранилище. Когда вы слышите какой-то звук, мозг начинает обрабатывать информацию и искать воспоминание, связанное с этим звуком. Для этого в верхней части левой височной доли расположена особая область – область Вер-нике. Она позволяет также понимать разговорную речь. А воспоминания, всплывающие --">Книги схожие с «Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации» по жанру, серии, автору или названию:
Людмила Михайловна Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Календарь здоровья и красоты |
Майкл Эдвардс - Сделай сам. Все виды работ для домашнего мастера Жанр: Сделай сам Год издания: 2018 Серия: Энциклопедия домашнего мастера |
Евгений Яковлевич Гаткин - Аэробика для груди Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Елена Разумовская»:
Елена Александровна Разумовская - Как развить интуицию. Эффективное руководство Жанр: Научная литература |
Елена Александровна Разумовская - Знаки и символы. Как научиться читать подсказки судьбы Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2012 Серия: Ваша тайна |
Елена Александровна Разумовская - Братья Орловы Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2011 Серия: Исторические силуэты |
Елена Александровна Разумовская - Жажда власти. История заговоров от Рюриковичей до Романовых Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2011 Серия: Исторические силуэты |