- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
Эротика, мясорубка войны, размышления о будущем и межнациональные конфликты – это далеко не все, что вы найдете в романе "В ста сорока километрах от Москвы" Виктора Дьякова. Эта книга – настоящий винегрет жанров, где под одной обложкой слились воедино жесткий реализм и фантастика, боевик и эротика. С первых страниц читатель окунается в водоворот событий, где переплетаются судьбы людей, оказавшихся в эпицентре военных действий. В "Ста сорока километрах от Москвы" есть все:...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Эрих Юрьевич Соловьев - Непобежденный еретик. Мартин Лютер и его время Жанр: История: прочее Год издания: 1984 |
Артем Владимирович Орел - Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
 | Название: | Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота |
Автор: | Артем Владимирович Орел | |
Жанр: | Руководства и инструкции, Самосовершенствование, Здоровье, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-0060-0850-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота"
Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: йога, йогатерапия, лфк
Читаем онлайн "Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
Артем Орел
Редактор Анна СтоляроваКорректор Елена Дубинина
Дизайнер обложки Мария Бангерт
© Артем Орел, 2023
© Мария Бангерт, дизайн обложки, 2023
ISBN 978-5-0060-0850-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Динамические «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины над головой — ключевое силовое упражнение на мышцы живота. Оно самое трудное из силовых упражнений с собственным весом на эту группу мышц, но потому и самое эффективное. Выполняя только его, занимающийся становится способен выполнять любые другие силовые упражнения на эти мышцы. Упражнение выполняется теми же мышцами живота, что--">
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Кейли Туран - Самоучитель по танцу живота Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2008 |
 |
| Михаил В Рытов - Ягодники. Руководство по разведению крыжовника и смородины Жанр: Сад и огород Год издания: 2012 |
 |
| Александр Каниовский - Горные лыжи для чайников. Карвинговая техника (СИ) Жанр: Руководства и инструкции |
 |
| Федор Михайлович Жигарев, Сергей Иванович Карзинкин - Мотоциклы Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 1956 |
