Ирина Николаевна Макарова - Лечим астму и пневмонию без лекарств
Название: | Лечим астму и пневмонию без лекарств | |
Автор: | Ирина Николаевна Макарова | |
Жанр: | Медицина, Справочники | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2009 | |
ISBN: | 978-5-699-35957-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Лечим астму и пневмонию без лекарств"
Новейший медицинский справочник mini. Физические упражнения оказывают лечебное действие и на остром, и на хроническом этапах болезни. С помощью особых движений вы сможете справиться с недостатком кислорода, не допустить осложнений заболевания. Подробные описания упражнений и иллюстрации к ним помогут сделать занятия легкими и непринужденными. Здоровья вам и удачи!...
Читаем онлайн "Лечим астму и пневмонию без лекарств" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Ирина Николаевна Макарова Лечим астму и пневмонию без лекарств
От автора
Острые и хронические заболевания органов дыхания сопровождаются нарушением функции внешнего дыхания, т. е. нарушением обмена между атмосферным воздухом и кровью вследствие воспалительных процессов в легочной ткани, дыхательных путях или нарушения проходимости бронхов.
Как осуществлять контроль
Контролировать величину и переносимость нагрузки можно с помощью измерения частоты пульса. Для определения максимального пульса во время тренировки рекомендуется следующая формула:(220 – возраст) х 0,6 (0,7)
При хорошей переносимости нагрузку можно увеличивать. Частота пульса в этом случае будет определяться по формуле:
(220 – возраст) х 0,8 (0,85)
Во время выполнения физических упражнений дыхание должно быть свободным, без каких-либо затруднений, таким образом, легче отходит мокрота. При появлении одышки необходимо расслабиться, уменьшить объем вдоха и слегка удлинять выдох через сомкнутые трубочкой губы
Какая польза от упражнений
Специальные>>>Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1