Библиотека knigago >> Справочная литература >> Справочники >> Лечим астму и пневмонию без лекарств

Ирина Николаевна Макарова - Лечим астму и пневмонию без лекарств

Лечим астму и пневмонию без лекарств
Книга - Лечим астму и пневмонию без лекарств.  Ирина Николаевна Макарова  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Лечим астму и пневмонию без лекарств
Ирина Николаевна Макарова

Жанр:

Медицина, Справочники

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

Эксмо

Год издания:

ISBN:

978-5-699-35957-8

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Лечим астму и пневмонию без лекарств"

Новейший медицинский справочник mini. Физические упражнения оказывают лечебное действие и на остром, и на хроническом этапах болезни. С помощью особых движений вы сможете справиться с недостатком кислорода, не допустить осложнений заболевания. Подробные описания упражнений и иллюстрации к ним помогут сделать занятия легкими и непринужденными. Здоровья вам и удачи!...


Читаем онлайн "Лечим астму и пневмонию без лекарств" (ознакомительный отрывок). Главная страница.

стр.
  • 1

Ирина Николаевна Макарова Лечим астму и пневмонию без лекарств

От автора

Острые и хронические заболевания органов дыхания сопровождаются нарушением функции внешнего дыхания, т. е. нарушением обмена между атмосферным воздухом и кровью вследствие воспалительных процессов в легочной ткани, дыхательных путях или нарушения проходимости бронхов.

Как осуществлять контроль

Контролировать величину и переносимость нагрузки можно с помощью измерения частоты пульса. Для определения максимального пульса во время тренировки рекомендуется следующая формула:

(220 – возраст) х 0,6 (0,7)

При хорошей переносимости нагрузку можно увеличивать. Частота пульса в этом случае будет определяться по формуле:

(220 – возраст) х 0,8 (0,85)

Во время выполнения физических упражнений дыхание должно быть свободным, без каких-либо затруднений, таким образом, легче отходит мокрота. При появлении одышки необходимо расслабиться, уменьшить объем вдоха и слегка удлинять выдох через сомкнутые трубочкой губы

Какая польза от упражнений

Специальные>>>
Конец ознакомительного отрывкакупить книгу
Вы можете купить книгу и
Прочитать полностью
Хотите узнать цену?


ДА, ХОЧУ!
стр.
  • 1

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.